Vai sabojāta dabas dotā stresa regulācija?
Labdien!Vai var tā būt, ka ir sabojāts dabiskais stresa regulācijas mehānisms? Jo, kad man liekas, ka man it kā nav stress, bet ir tikai minimāls satraukums, ķermenis neadekvāti reaģē - ar paātrinātu sirdsdarbību un trīci. Ja agrāk pie tik minimāla satraukuma būtu tikai samazinātas koncentrēšanās spējas, uzmanība, fokuss, tad tagad sirds ātri dauzās un ir trīce. Ķermenis neadekvāti reaģē uz visniecīgāko kairinājumu. Agrāk bija ilgstošs stress vides dēļ, kurā biju. Likās, ka šis dabiskais, dabas dotais stresa regulācijas mehānisms tajā laikā tika sabojāts. Tagad jau daudzus gadus, kad dzīvē nav pamata stresam, jo dzīves apstākļi un vide ir mainījusies, un jūtos apmierināta ar dzīvi, vienalga ir šīs negatīvās ķermeņa reakcijas, pilnīgi normālās dzīves situācijās, bet kuras ir kaut nedaudz ārpus ikdienišķā.
Lielu stresu es vispār vairs nespēju panest. No tāda cenšos izvairīties vai lietoju nomierinošas zāles. Nekas vājāks par trankvilizatoriem nepalīdz, bet tos lietoju ļoti reti. Ikdienā vienkārši paciešu šīs savas ķermeņa reakcijas, kuras ir nomācošas un traucējošas. Vai man bija nervu sabrukums un tagad jāsadzīvo ar sekām? Vai tā ir veģetatīvā distonija, neiroze vai kas cits? Ko darīt?
Paldies!
Diāna Neperte, Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra psihiatrijas Ambulatori konsultatīvās nodaļas vadītāja