Par kaitīgajām vielām, kas no pārtikas iepakojuma nonāk pārtikā un negatīvi ietekmē cilvēka dzimumšūnas un dzimumfunkciju, stāsta Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) docente un dietoloģe Laila Meija.

Neveselīgs uzturs veicina iekaisumus, var pastiprināt sāpju sajūtu un izraisīt citus nelabvēlīgus blakus efektus. Izrādās, ka sāpju gadījumā ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem, palīdzēs arī atbilstoši pārtikas produkti.

Mūsdienās dietologi arvien uzstājīgāk runā par mūsu neprasmi izvēlēties un sabalansēt uzturu, kā arī par nepareizu ēšanu. Pilnvērtīgam uzturam ir nepieciešami svaigi augļi un dārzeņi. Tad, ja svaigi nav pieejami, tos lieliski aizstāj apstrādāti augļi un dārzeņi, kā arī to sulas.

Cilvēki ne vienmēr ēd tikai ar mērķi remdēt izsalkumu. Mēs ēdam, lai gūtu gandarījumu, atalgojumu un mazinātu stresu. Emocionālā ēšana ir ēdiena patērēšana nevis izsalkuma mazināšanai, bet gan dažādu emociju apslāpēšanai.

Ārsti izraksta antibiotikas dažādos gadījumos. Gadās, ka pie vieglas saslimšanas var iztikt bez aptiekas medikamentiem, to vietā izmantojot dabā atrodamās zāles. Lūk, pieci efektīvi dabas līdzekļi.

Tā kā lielākā daļa imūnās sistēmas šūnu izvietotas zarnu gļotādā, traucējumi šajā gremošanas sistēmas orgāna darbībā var veicināt nopietnas veselības problēmas.

Ja pēkšņi sajūti vēlmi pēc saldumiem, ātrajām uzkodām vai citiem našķiem, iespējams, šādi tavs organisms signalizē, ka tam pietrūkst kādas vērtīgas uzturvielas. Noskaidro, kas tev īstenībā vajadzīgs, un sameklē veselīgu alternatīvu!

Imūnsistēma ir cilvēka galvenais ierocis cīņā ar vīrusu infekcijām un hroniskām kaitēm. Stiprini imunitāti, iekļaujot ēdienkartē šos 10 veselīgos produktus.

Pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs ir viens no būtiskākajiem stipras veselības un lieliskas pašsajūtas priekšnoteikumiem. Tomēr īpaši svarīgs tas ir dzīves periodā, kad organisms strauji aug un attīstās.

Smadzeņu darbību iespējams padarīt efektīvāku, piedomājot pie sava uztura.