Rīgā notiks Pasaules Sirds dienas svinības
Par godu Pasaules Sirds dienai, ko atzīmē 29.septembrī, šodien Vērmanes dārzā notiks virkne radošu un informatīvu pasākumu, aģentūru LETA informēja Rīgas domes Labklājības departaments.
Sirds dienas mērķis ir pievērst iedzīvotāju uzmanību sirds slimību riska faktoriem - paaugstinātam holesterīna līmenim un asinsspiedienam, liekajam svaram, paātrinātam sirds ritmam un smēķēšanai, kas var izraisīt infarktu, insultu, kā arī paātrināt sirds novecošanos.
Sirds dienas svinības Vērmanes dārzā notiks no plkst.11 līdz 15.
Pasākumā iedzīvotājam būs iespēja bez maksas izmērīt asinsspiedienu un saņemt Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijas profesora Viestura Lāriņa konsultāciju par sirds veselību un kustību nozīmīgumu. Savukārt par to, kādus produktus ieteicams lietot uzturā sirds veselības stiprināšanai, pastāstīs uztura speciāliste Lizete Māldere.
Iedzīvotājiem, kuri vēlēsies izkustēties kvalificētu speciālistu vadībā, tiks piedāvāti vingrojumi brīvā dabā dažādās vecuma grupās. Nodarbības būs pusstundu garas un notiks šādos laikos: pirmsskolas vecuma bērniem - plkst.11, jaunajiem vecākiem - plkst.11.40 un plkst.12.20, bet senioriem plkst.13, plkst.13.40 un plkst.14.20.
Pasākuma laikā apmeklētāji arī tiks aicināti piedalīties radošā darbnīcā "Veltījums", kur ikviens varēs apgleznot vienu keramikas trauku ar motīvu: vesela un laimīga sirds. Visi apgleznotie trauki pēc pasākuma tiks dāvināti Bērnu klīniskās universitātes slimnīcai.
Vēl apmeklētājiem būs iespēja kopīgi veidot Recepšu sienu "Kā es palīdzu savai sirdij?", uzrakstot savu veselīga uztura recepti, kas viņuprāt, palīdz sirdij būt veselai. Interesantāko recepšu autori saņems balvas.
Kā ziņots, Veselības ministrija (VM) 2013.gadu ir pasludinājusi par Sirds veselības gadu ar mērķi pievērst sabiedrības uzmanību sirds veselības rādītājiem un tos ietekmējošo sirds un asinsvadu slimību riska faktoru izplatībai. Latvijā sirds un asinsvadu slimības ir galvenais iedzīvotāju nāves cēlonis - 55% no visiem mirušajiem.
Jūlijā Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar VM sāka informatīvo kampaņu "Mīli savu sirdi!", kuras mērķis ir veicināt sabiedrības informētību par sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem un to profilaksi. Kampaņa notiks līdz gada beigām.
Kampaņas galvenie ieteikumi iedzīvotājiem labai sirds veselībai ir: seko līdzi savam asinsspiedienam un pulsam, saglabā veselīgu ķermeņa svaru, esi fiziski aktīvs, seko līdzi glikozes un holesterīna līmenim asinīs, ierobežo alkohola lietošanu, atsakies no smēķēšanas, ēd veselīgāk, regulāri padzeries un atvēli laiku atpūtai un miegam.
Foto: rakstā izmantots pēc Creative Commons licencēts attēls no vietnes www.flickr.com; autors Boudewijn Berends
Informācija ZL datubāzē
