Pirmais Sportiskais randiņš Lucavsalā pulcēja vairāk kā 300 jauniešus
Ceturtdien, 17.jūlijā, Lucavsalas atpūtas parkā pirmo reizi Latvijā notika Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) organizētais Sportiskais randiņš, kas pulcēja vairāk kā 300 jauniešus. Sportiskie randiņi daudzās valstīs ir kļuvuši par iecienītu kopīga laika pavadīšanas veidu jauniešiem, jo vienlaikus ar socializēšanos, notiek dažādas fiziskās aktivitātes, kas uzlabo vispārējo veselības stāvokli un mazina slimību risku.
Lucavsalas Sportiskajā randiņā jaunieši tika iepazīstināti ar interesantiem, sportiskiem laika pavadīšanas veidiem, kā arī draudzīgā atmosfērā varēja iepazīties ar citiem vienaudžiem. Pasākuma dalībniekiem bija iespēja izmēģināt tādus netradicionālus sporta veidus kā Slackline, Vanbols, Parkour, Streetdance, Outdoor Fitness, Green trials kā arī vērot dažādu sporta veidu paraugdemonstrējumus. Pasākuma organizatori cer, ka pirmajā Sportiskajā randiņā jaunieši guva iedvesmu arī turpmākos randiņus pavadīt fiziski aktīvi.
SPKC pārstāve Solvita Kļaviņa: "Tradicionāli liekā svara problēmas raksturīgas cilvēkiem pusmūža gados, taču pēdējos gados redzams, ka arvien vairāk jauniešiem ir mazkustīgs dzīvesveids, kas ar laiku var novest līdz svara problēmām. Pētījumi liecina, ka 7 gadu vecumā 13,4% bērnu vērojams liekais svars un 9,2% - aptaukošanās. Vecumā no 15 līdz 24 gadiem 22,9% puišu un 14,1% meiteņu ir liekā svara problēmas. Tādēļ SPKC turpinās iesākto darbu pie veselīga dzīvesveida popularizēšanas – cilvēki ir jāmudina vairāk kustēties un iekļaut vairāk sportisko aktivitāšu savās ikdienas gaitās".
Sportisko randiņu vadīja mūziķis Ralfs Eilands, kurš pats ir aktīvs jauns cilvēks - ikdienā daudz pārvietojas ar kājām, skrituļslidām un velosipēdu. Ralfs komentē: "Pirms koncertiem mēdzu skriet, jo tas trenē plaušu darbību un izturību. Tā kā uz skatuves vienlaicīgi dziedu un dejoju, man ir svarīgi būt formā, lai ķermenis nepieviļ un neaizsit elpu."
Sportiskas randiņš notika Veselības ministrijas un SPKC organizētās kampaņas Veselības vasara ietvaros. Kampaņas mērķis ir mudināt Latvijas iedzīvotājus ikdienas gaitās iekļaut vairāk savai vecuma grupai atbilstošu fizisko aktivitāšu un sniegt praktiskus padomus par veselības stāvokļa uzlabošanu ar fiziski aktīva dzīvesveida palīdzību. Kampaņas ietvaros arī turpmāk tiks sniegta informācija par piemērotākajām fiziskajām aktivitātēm dažādu vecuma grupu iedzīvotājiem.
Veselības vasaras atklāšanā sabiedrībā populāri cilvēki, kuri paši ikdienā aktīvi sporto, aicināja Latvijas iedzīvotājus būt fiziski aktīviem. Aktrise Olga Dreģe, kura regulāri vingro un jūtas lieliski, atzīst: "Ķermenis ir mājvieta katra cilvēka garam, tāpēc par to jārūpējas. Cilvēks var rīkoties sev par labu katrā dzīves situācijā, kaut vai stāvot trolejbusā ar staltu muguru un ievilktu vēderu vai izvēloties kāpt pa trepēm, nevis braukt ar liftu."
Siguldas mērs Uģis Mitrevics, kurš aizrāvies ar riteņbraukšanu, distanču slēpošanu un maratoniem, atklāj: "Sportoju, jo tas sniedz enerģiju! Atbildīgs darbs nav iedomājams bez fiziskām aktivitātēm. Laba fiziskā forma palīdz būt aktīvam un ražīgam darbā. Sports noņem stresu, sakārto domas. Ja neesmu trenējies, darbā "mirstu nost".
Teodora Sutra ir viena no pazīstamākajām Latvijas modelēm, kura no Īrijas atbrauca uz Latviju, tieši lai apmeklētu pirmo Sportisko randiņu. Viņa atzīst: "Man ļoti patīk Sportiskā randiņa ideja, ka jaunieši kopā sporto. Mums Īrijā ir tāda pati problēma – cilvēki ir slinki, maz kustās un aizraujas ar neveselīgām diētām, kuras beidzas slikti. Arī Īrijā derētu ieviest šādu tradīciju." Teodora, lai uzturētu sevi formā un gūtu enerģiju, regulāri trenējas fitnesa zālē un sērfo.
Pasaules Veselības organizācija iesaka fiziskām aktivitātēm nodoties vismaz pusstundu dienā, bet labāk – stundu dienā, lai nepieļautu strauju liekā svara pieaugumu un no tā izrietošās saslimšanas. Aktivitātes var būt visdažādākās – sākot no pastaigām un dārza darbiem un beidzot ar spēka vingrinājumiem.
