Notiks bezmaksas seminārs "Kā pārvarēt pavasara depresiju?"
17.martā plkst.18.00 veselības centrā "Vivendi" notiks bezmaksas seminārs par to, kā pārvarēt pavasara depresiju un turpmāk izvairīties no tās.
Semināru vadīs psihiatrs Dr. Jānis Bušs.
Kā veselības portālam medicine.lv skaidro centra pārstāve Agita Lazdiņa, ne visiem pavasara iestāšanās saistās ar pozitīvām emocijām. Depresijai var būt dažādi iemesli - ģenētiska nosliece, psihoemocionālas traumas (tuvinieka zaudējums, slimības), kā arī sociāli cēloņi (neapmierinātība ar darbu, apkārtējo vidi, komunikācijas trūkums, attiecību problēmas). Arvien vairāk cilvēku pavasarī cieš no dažādām sezonālām alerģijām, kas arī var ietekmēt psihoemocionālo pašsajūtu.
Veselības centra Vivendi psihiatre Dr. Inga Zārde atzīst, ka mūsdienās cilvēki dzīvo nemitīgā skrējienā, bieži vien laikus nepievēršot uzmanību sliktai pašsajūtai, trauksmei, spēku izsīkumam. No depresijas daudzi klusējot cieš gadiem, cerot, ka situācija uzlabosies, un ārsta palīdzību meklē tikai tad, kad grūti ir ne tikai pašam, bet arī tuviniekiem.
"Ja nomāktība un emocionāli slikta pašsajūta ieilgst, ieteiktu meklēt palīdzību pie speciālista, atrast ārstu, kuram uzticas. Bieži vien risinājums ir vienas sarunas vai dažu konsultāciju attālumā. Ir vērts apstāties un izvērtēt sevi no malas, meklēt palīdzību nevis turpināt graut savu veselību," rekomendē psihiatre Inga Zārde.
Psihiatrs Jānis Bušs norāda: "Par sezonālu depresiju arvien vairāk sūdzas cilvēki darba spējīgā vecumā. Depresija, protams, ietekmē ne tikai privāto dzīvi, bet arī darba spējas un karjeru. Jo agrāk cilvēks sapratīs, ka viņam nepieciešama speciālista palīdzība, jo ātrāks un veiksmīgāks būs ārstēšanas rezultāts."
"Mainīt un uzlabot situāciju var vienmēr, pat šķietami bezcerīgā situācijā, ārsta uzdevums ir uzklausīt, palīdzēt izprast veselības problēmas un to cēloņus, sniegt atbalstu, kā arī palīdzēt rast risinājumu un iedrošināt uz pārmaiņām dzīvē," atzīst psihiatrs Jānis Bušs.
