Ārstu ieteikumi maratonsitiem - 17.maijā plkst.16 diskusija Ārstu biedrībā
ĀRSTI IESAKA SKRIEŠANU. SKRIET MARATONU IR VESELĪGI, JA SKRĒJIENAM PIENĀCĪGI SAGATAVOJAS
Latvijas Ārstu biedrība 17. maijā plkst. 16.00 aicina uz diskusiju/preses konferenci "Ārstu ieteikumi skrējējiem, gatavojoties Nordea Rīgas maratonam 22. maijā"
LĀB telpās Rīgā, Skolas ielā 3.
Latvijas Ārstu biedrības speciālisti aicina uz šo diskusiju visus sporta žurnālistus, sporta klubu līderus un aktīvistus, sportisko kolektīvu pārstāvjus. Mēs vēlamies Jums pastāstīt, kā pareizi gatavoties skrējienam, ko ēst un dzert dažas dienas pirms distances veikšanas, sacensību dienā, sacensību laikā un pēc sacensībām. Mēs vēlamies Jums pastāstīt, kā pareizi iesildīties, izstaipīties, tonizēt muskulatūru un saites. Mēs Jums parādīsim arī vingrinājumus un sniegsim precīzas atbildes uz Jūsu jautājumiem.
Diskusiju vadīs:
Pēteris Apinis, LĀB prezidents, 21 klasiskā maratona pieredze
Diskusijā piedalīsies:
Sandra Rozenštoka, sporta ārste
Andis Brēmanis, ārsts dietologs
Ivars Eglītis, veselības aprūpes vadības ārsts, 24 klasisko un 2 ultramaratonu pieredze, īpaša eksotisko maratonu pieredze
Raivis Aršauskis, fizioterapeits, rehabilitologs
Inese Ķīkule, Nordea maratona projekta direktore
Uzmanību! Latvijas Ārstu biedrības telpas nevar uzņemt visus NORDEA maratonistus – uz diskusiju mēs aicinām tikai pārstāvjus!
Latvijas Ārstu biedrība uzsver – kustība ir dzīvība un veselība. Skriešana ir kustība. Sākt skriešanu nekad nav par vēlu. Var sākt ar vienas reizes skrējienu. Pēc tam īsu skrējienu vajadzētu veikt piecas reizes nedēļā. Ja Jūs skriesiet piecas reizes nedēļā vismaz pusstundu, Jūs ne tikai ietaupīsit līdzekļus, ko būtu iztērējuši medikamentiem, bet arī aiztaupīsit sev nelāgu garastāvokli, nogurumu, nespēku un darbspēju zudumu. Skriešana jebkuram dod jaunas iespējas darbam, dzīvesstilam, labai pašsajūtai.
Latvijas Ārstu biedrības preses konference turpina diskusiju ciklu par pareizu dzīvesveidu un veselīgu uzturu. Ārstu biedrībā jau ir notikušas diskusijas par sāls lietošanu uzturā, par graudaugu nozīmi uzturā, kā arī ūdens pareizu lietošanu uzturā.
Šoreiz, gatavojoties 22. maija Rīgas maratonam, Latvijas Ārstu biedrība vēlas žurnālistiem un Latvijas iedzīvotājiem sniegt informāciju par pareizu gatavošanos skrējienam.
Naja Gaile,
LĀB sabiedrisko attiecību projektu vadītāja
Latvijas Ārstu biedrība
