Sports veselībai, sporta centri: medicine.lv

Otrdien, 5. decembrī, jau devīto gadu pēc kārtas tiesībsargs sadarbībā ar Invalīdu un viņu draugu apvienību “Apeirons” un Latvijas Nacionālo bibliotēku svinīgā ...

Bērnu slimnīcā šī gada 9 mēnešos anoreksijas dēļ pirmo reizi vērsušies jau 182 pusaudži

30. novembris visā pasaulē ir diena, kuras aicinājums sabiedrībai ir: “Anoreksijai – nē!”. Pēdējos gados vairākas reizes palielinājies bērnu un jauniešu skaits, kuri vērsuš...

Veselības nozares profesionāļiem pasniedz Ministru kabineta Atzinības rakstus

Piektdien, 23. novembrī, veselības nozares profesionāļiem tika pasniegti Ministru kabineta Atzinības raksti.

5 padomi imunitātes stiprināšanai rudens periodā

Iestājoties vēsākam un drēgnākam laikam, arvien aktuālāks kļūst jautājums par imunitātes stiprināšanu. Jo īpaši tādēļ, ka rudens un ziemas mēneš...

Vesels vīrietis ir dzīvespriecīgs. Kāpēc ir savlaicīgi jārupējas par savu veselību? (INTERVIJA)

„Tā ir tava veselība un tavā vietā neviens cits neies uz pārbaudēm,” iedrošina dzīvesstila blogeris Kaspars Bērziņš, kaut pieredzējis, ka šis temats vīriešu ...

Labdien! Kāds varētu būt iemesls, ka, ejot pārgājienos, man piepampst plaukstas un pirksti? Man ir 18 gadi, ikdienā ar sportu nodarbojos, lietoju salīdzinoši maz sāls. Pārgājienu distances ir ~20-40km. Nesu arī mugursomu, bet tā nav ļoti smaga. Ūdeni dzeru parastu (ne minerālūdeni), izdzeru ~1l, bet tas atkarīgs no gaisa temperatūras. Pampšana novērota gan vēsākos laikapstākļos, gan siltākos(tad gan, iespējams, ka nedaudz vairāk). Un, kāds varētu būt risinājums, kā izvairīties no pampšanas? Paldies!

Atbildes: 1

Vai nenoslēgta kardija ierobežo sportošanu?

Labdien! Man atklāja to, ka kardija neslēdzas. Jau no ģimenes ārsta un arī šeit pieejamās informācijas sapratu, kas un kā ir ar šo lietu. Bet vienu gan nesaprotu. Ārsts minēja, ka nevar taisīt vēdera presi saliecoties. Bet tā arī līdz galam nepajautāju un radās jautājums, vai vēdera prese jāaizmirst, vai tomēr varu to trenēt, izmantojot tādus vingrinājumus, kas nav tieši saliekšanās, bet sasprindzina vēdera presi? Un kā ir ar citiem sporta vingrinājumiem? Kādi tagad man ir ierobežojumi?

Atbildes: 1

Vai sēdošs darbs varētu būt iemesls galvassāpēm?

Labdien! Cīnos ar regulārām galvas sāpēm. Ģimenes ārsts saka, ka ļoti iespējams, ka tas ir no nepareizas stājas (tātad problēmas ar mugurkaulu). Man ir sēdošs darbs, 25 gadi. Novēroju, ka galvas sāpes sākās pēc vasaras, laikā, kad kustības ikdienā vairs nebija tik daudz kā iepriekš. Tagad atkal esmu atsākusi biežāk sportot (2 reizes nedēļā - skriešana, dažādi vingrinājumi), cenšos piedomāt pie tā, kā es sēžu. Ja iemesls tiešām ir sēdošs darbs, vai ar sportošanas palīdzību galvas sāpēm drīzumā vajadzētu pazust? Vai problēma tomēr jāmeklē citur? Paldies.

Atbildes: 1