medicine.lv skaitļos

Lietotāji online286
Aktīvie uzņēmumi12757
Nozares raksti11969
Ekspertu atbildes21477
: medicine.lv
    Kā visefektīvāk atbrīvoties no apmatojuma virs augšlūpas?
    Labdien! Vēlējos noskaidrot, kā visefektīvāk atbrīvoties no apmatojuma virs augšlūpas? Vai, ja raustīšu ar pinceti, tie neataugs ātrāk un vairāk?
    Atbild:
    Anna Bērziņa, dermatologs
    Labdien! Ja apmatojums ir tumšs un āda ir gaiša (nav iesauļota), tad efektīva metode, lai atbrīvotos no matiņiem ir lāzerepilācija. To likvidē matiņus uz ilgu laiku. Procedūras laikā jūtama karstuma sajūta, savukārt pēc procedūras pāris stundas ir ādas apsārtums. Tā veicama ļoti ātri un iepriekšēja sagatavošanās paredz vienīgi to, lai matiņi nebūtu izrauti apmēram 2 nedēļas pirms procedūras (tos drīkst apgriezt īsus, ja nepieciešams)....
    Atbild:
    ārste- kosmētiķe Inga Groskopa
    Labdien! Visefektīvākā metode apmatojuma likvidēšanai ir fotoepilācija, kad matiņi tiek iznīcināti ilgtermiņā. Raustot ar pinceti, matiņi augs vēl stingrāki un resnāki....
    Ko darīt, ja izkrīt mati?
    Labdien! Man 46 gadi, cikls normāls, izoperēts v.dz., lietoju eyturok100, analīzes normālas. Jau kopš pagājušās vasaras ļoti izkrīt mati. Lietoju dažādus vitamīnus serumus, bet bez rezultāta. Ko darīt, pie kā griezties?
    Atbild:
    Medicine.lv
    Labdien! Matu izkrišanas cēloņi var būt visdažādākie - hormonālas problēmas, stress u.c. Lai noteiktu, kas vainojams Jūsu situācijā, Jums jāapmeklē speciālists - trihologs. Viņš veiks specifiskas analīzes, lai noteiktu matu izkrišanas cēloni, un nozīmēs nepieciešamo ārstēšanu....
    Vai vēl augšu?
    Sveiki! Esmu 15 gadus veca(tikko palika 15), esmu 171/172cm, gribēju pajautāt, vai vēl augšu? Ja jā, tad apmēram cik? Ja nē, tad ko darīt lietas labā, lai pastieptos par kādiem 4-6cm? Paldies jau iepriekš!
    Atbild:
    Medicine.lv
    Labdien! Jūsu augšanas periods vēl turpinās - līdz pat 18-19 gadu vecumam Jūs visticamāk vēl nedaudz pastiepsieties. Nav iespējams noteikt, par cik centimetriem tas notiks - to ietekmē dažādi specifiski un ģenētiski faktori....
    Kāpēc uz mēles ir balts aplikums?
    Labdien! Vēlos uzzināt, kāpēc man mēlei ir balts aplikums? Jau kādu pusgadu. Kas tas ir? Un ko man vajadzētu darīt?
    Atbild:
    dr. Piskunova
    Labvakar! Veselības labā vēlams katru rītu tīrīt mēli - kasīt ar speciālo tīrītāju. Ja neizdodas atbrīvoties no aplikuma, jāgriežās pie ģimenes ārsta. Jo aplikums var urādīt uz kādu iekaisumu organismā. Esat vesels....
    Vai tauku dziedzera iekaisums ir bīstams?
    Labdien! Ilgu laiku man uz vaiga pie auss bija neliels bumbulītis (apmēram pipara lielumā). Tas nebija ne redzams, ne jūtams, bet vienu dienu pamodos un bumbulītis bija kļuvis daudz lielāks, bija jutīgs un bija sarkani zils. Devos pie ārsta, kurš apgalvoja, ka tas ir tauku dziedzera iekaisums un nav bīstams. Tā kā esmu stāvoklī, nekādas zāles nelietoju (no antibiotikām atteicos), bet sekoju citiem ārsta ieteikumiem - katru dienu liku pārmaiņus karsta un auksta dvieļa kompreses. Papildus tam uz nakti liku kumelīšu kompresi un izmēģināju sālsūdens kompresi, bet nekas nepalīdz. Pēdējās dienās ir atvērusies pora un vairākas reizes dienā, viegli uzspiežot, iznāk pavisam neliels daudzums šķidruma (šķidrs un gaišā asiņu krāsā), arī bumbulītis izskatās vairāk koncentrējies, bet netieku no tā vaļā. Ārsts teica, ja nepaliek labāk, būs jālieto antibiotikas, bet es gribētu pārliecināties, ka esmu izmēģinājusi visus dabīgos llīdzekļus, pirms ķerties pie antibiotikām. Paldies jau iepriekš par atbildi!
    Atbild:
    Anna Bērziņa, dermatologs
    Labdien! Pirms iekšķīgas antibiotiku terapijas grūtniecības laikā, es ieteiktu lokālu terapiju - antibiotiku saturošu līdzekli un, iespējams, drenāžu. Šādu medikamentu izraksta dermatologs un nepieciešamību drenēt tāpat nozīmē speciālists, redzot ādas izmaiņas klātienē. Sejas daļā tauku dziedzeru cista spaidīt un traumēt ir bīstami, jo infekcija var izplatīties apkārtējos audos....
    Bērnam limfmezgla iekaisums. Cik ilgi varam nogaidīt?
    Labvakar! Manai meitai (vecums 4 mēn.) nupat tika konstatēts limfmezgla iekaisums padusē tieši tai rokai, kurā iepotēja tuberkulozes poti pirms 4 mēnešiem slimnīcā. Iekaisums izpaužas tā, ka ir tāds bumbulis un apsārtums. Pediatrs saka, ka iekaisums. Kā pareizi rīkoties šajā situācijā? Vai uzreiz doties pie ķirurga? Vai varam nogaidīt un pats pazudīs? Dosimies pie ģimenes ārsta, tas noteikti sūtīs pie ķirurga. Bērna uzvedībā izmaiņas nav manāmas, nav citas pazīmes par saslimšanu. Cik ilgi varam nogaidīt? Paldies jau iepriekš!
    Atbild:
    pediatrs Ivars Strazds.
    Labdien! Man nav īsti skaidrs, kāpēc Jūs gribētu iet pie ķirurga? Ja ārsts pieļauj, ka iekaisums ir sakarā ar vakcinēšanos, neko nevajag darīt. Ja paliek sliktāk, jāvēršas pie pediatra vai fiziatra. Ķirurgu nevajag. Ar cieņu dr. I.Strazds....
    Kā rīkoties?
    Labdien! Vēlētos dzirdēt vēl kāda ārsta viedokli. Problēmas mazajam sākās jau no pirmajām dienām. Bērnam pumpas pa visu ķermeni, un bija stafilokoks, kuru atklāju tikai 3. dzīves mēnesī, jo kaka zaļa un visas piemītošās īpašības. Visu laiku raudāja, rāvās no krūts, negulēja ilgāk par 5-10min. Šobrīd 8,5 mēneši. Kopš dzimšanas mokās ar alerģijām (pumpiņas), kas rodas praktiski no visa, atšķirība tikai smaguma pakāpē. Visu šo laiku bērnam temperatūra 37.0-37.5. Ļoti bailīgs, slikti guļ, raudulīgs, kašķīgs. Joprojām nav sadzijusi tuberkulozes pote, 2x jau ir izstrutojusi, šobrīd vēl ir paliels izaugums un apkārt nedaudz apsārtis. Limfmezgli izteikti palielināti nav, bet asinsanalīzēs limfocīti ir 2x pāri normai. Visam šim vēl nu jau 3. dienu bērns nepārtraukti kašķējās, īd, raud, iemieg ar lielām grūtībām - raudot, arī ratos, ejot pastaigā. Iepriekš gulēt gāja neraudot. Sācis pastiprināti svīst, ēdot visa galva slapja, pa grīdu šļūcot viss slapjš (vēl nerāpo, bet slienas kājās, kaut kur turoties). Ģērbju ļoti plāni. Ko man pārbaudīt, kur vest, ko darīt? Ārsti tikai plāta rokas un saka, ka tas viss normāli. Uz stafilokoku arī nesu pati bērna fekālijas, jo ārsti teica, ka viss kārtībā, bet nebija. Jūtu, ka ar manu bērnu nav kaut kas kārtībā...
    Atbild:
    pediatrs Ivars Strazds.
    Labdien! Diezgan plašs sūdzību klāsts. Es ieteiktu Jums klātienē vērsties pie kompetenta pediatra, nekas vairāk šeit nav vajadzīgs. Ar cieņu, dr.I.Strazds....
    Vai lēkmes neatkārtosies?
    Labdien! Pirms aptuveni mēneša man uznāca panikas lēkme - pēkšņi bez iemesla jutos pārbijusies, dauzījās sirds, bija grūti elpot, tirpstoša sajūta pa visu ķermeni, likās, ka noģībšu. Pēc pāris minūtēm tas pārgāja, bet nedēļas laikā atkārtojās 3 reizes. Kopš tā brīža katru dienu uztraucos, ka tas atkārtosies. Pirms 2 dienām sāku dzert Nervostrong, un šī ir pirmā diena mēneša laikā, kad nenāk raudiens un neesmu pastāvīgi nobijusies. Iespējams, ka "placebo efekts", bet šobrīd vienalga jūtos daudz labāk, tāpēc interesē, vai lēkmes neatgriezīsies, ja tagad lietošu tikai Nervostrong, vai arī man tomēr jāmeklē terapeita palīdzība?
    Atbild:
    Dr. Anda Kariņa
    Labdien! Panikas lēkmēm, kas šķietami rodas bez cēloņa, pamatā vienmēr ir garāks stāsts. Ar Nervostrong vien nebūs līdzēts. Iesaku apmeklēt savu ģimenes ārstu vai psihoterapeitu....
    Atbild:
    Veselības salons 888
    Labdien! Ir grūti prognozēt, vai lēkmes pāries vai nē, lietojot tikai nervostrong, taču, ja tās atkārtojas un ir tik smagi panesamas, ieteiktu Jums apmeklēt psihiatra konsultāciju. Ar cieņu, Veselības salona 888 psihiatre B.Brokāne - Čekstere...
    Vai ērces saspiešana neradīs problēmas?
    Labdien! Iespējams, jautājums muļķīgs, bet tas ir aiz nezināšanas. Mājā atradu ērci (nebija piesūkusies, vienkārši rāpoja) un nedomājot steigā paņēmu to ar karoti, iemetu izlietnē un saspiedu (ar karoti) un noskaloju kanalizācijā. Pēc tam, protams, atcerējos, ka ērce ir jāsadedzina. Tātad jautājums - vai nebūs kādas problēmas? Vai tā slimība (ja ērce inficēta) nevar kaut kādā veidā "pielipt" mājiniekiem, lietojot to karoti vai izlietni, ņemot vērā, ka viņa tika saspiesta un, cik saprotu, tā infekcija ir viņas zarnās. Ceru, ka jautājumu sapratāt. Liels paldies!
    Atbild:
    A.Kariņa ģimenes ārsts
    Labdien! Ērču encefalīta vīruss izplatās, ar ēces kodumu nokļūstot no kukaiņa zarnu trakta cilvēka ķermenī. Nekāda riska saslimt ar encefalītu sadzīves kontaktu ceļā, kā aprakstat, nav....
    Kuru mēnešreižu laikā nepieciešams apmeklēt ārstu?
    Sveiki! Ārstniecības nolūkos 3 mēnešus lietoju hormonālās kontracepcijas tabletes. Pēc tablešu lietošanas daktere teica aiziet uz USG un mēnešreižu laikā nodot asins analīzes hormoniem. Taču neatceros, kuru mēnešreižu laikā - vai to, kuras būs izraisītās uzreiz pēc tablešu lietošanas, vai arī nākamo mēnešreižu laikā, kas jau notiks dabiski? Paldies!
    Atbild:
    dr. Marina Čēma-Ozoliņa ginekologs A.Klīnika www.aklinika.lv
    Labdien! To var noteikt tikai Jūsu ārstējošais ārsts....
    Vai man jāvēršas pie ārsta, ja biju nolaupīta?
    Labdien! Vai man jāvēršas pie ārsta, ja es biju nolaupīta? Mani turēja gūstā, izmantoja un pazemoja. Es brīnos, ka paliku dzīva.
    Atbild:
    Medicine.lv
    Labdien! Jums noteikti jāvēršas policijā un tāpat jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu vispārējo veselības stāvokli, un psihoterapeits, kas Jums palīdzēs pārdzīvot piedzīvoto traumu....
    Vai iespējams pie psihiatra vērsties anonīmi?
    Labdien! Vai iespējams pie psihiatra vērsties anonīmi? Cik tādā gadījumā maksātu vizīte, un kādā iestādē tā iespējama? Ja tomēr tas nav iespējams, tad kādi dati tiek saglabāti, un vai tas nevar turpmākajā dzīvē radīt sarežģījumus? Vai tas ir atkarīgs no tā, kādu un vai vipār ārsts uzstāda diagnozi? Gaidīšu atbildi. Paldies.
    Atbild:
    Dace Simsone, SIA "Neirožu klīnika" psihiatrs
    Labdien! Nav iespējams anonīmi vērsties pie psihiatra. Ir iespējama vizīte dažādās iestādēs - sākot no valsts apmaksātām un beidzot ar privātām. SIA "Neirožu klīnika" pirmreizēja vizīte pie psihiatra maksā 43 EUR. Vizīte tiek fiksēta pacientam izveidotā ambulatorajā kartē. Sarežģījumus tas sākotnēji nekādus būtiskus nevar radīt. Sarežģijumi drīzāk rodas dzīvē, ja palīdzības iespēju ignorē un ilgstoši mokās ar diskomfortu, kuram var rast risinājumu. Ar cieņu,...
    Vai vajadzētu apmeklēt urologu?
    Labdien! Pirms gada uz dzimumlocekli parādījās maza pumpa ar baltu galu. Izspiedu, un tagad visulaika tajā vietā ir brūns mazs plankums. Vai vajadzētu apmeklēt urologu? Paldies.
    Atbild:
    Veselības salons 888
    Labdien. Lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā, ieteicama vizīte pie urologa. Ar cieņu....
    Kā cīnīties ar depresiju?
    Labdien! Man ir 16 gadi un mani jau ilgu laiku nomāc depresija, apātija pret visu. Agrāk to "apslēpu", spēlējot datorspēles, taču tagad vairs ilgāku laiku cenšos nespēlēt, jo ir nopietnas problēmas, taču tik un tā pavadu lielāko daļu dienas mājās pie datora, lasot par savām veselības problēmām saistītus rakstus vai guļu gultā. Es visu laiku jūtos noguris, pat pēc gara miega, taču pats trakākais ir tas, ka manas smadzenes atsakās domāt. Ir tāda sajūta, ka neesmu pamodies - bieži vien pieķeru sevi blenžam vienā punktā ar nenofokusētu skatienu, neko nedomājot. Vēl ir lielas problēmas ar atmiņu, daudzus notikumus no savas dzīves neatceros nemaz, bieži vien "pazūd" doma, nevaru atrast piemērotos vārdus. Nespēju izsekot sarunām, filmām, rakstītajam tekstam, grūti koncentrēties jebkam. Pirms pāris mēnešiem vērsos pie psihoterapeita; jau pēc otrās vizītes viņš manam tētim pateica, ka visdrīzāk man ir depresija. Vērsāmies pie bērnu psihiatra, izrakstīja 50mg Sertralin Actavis un 25mg Kventiaks, taču, jau ilgu laiku lietojot šīs zāles, atšķirību nejūtu. Vēl manu depresiju pavada trauksme, nav apetītes, galvā izjūtu spiedienu, uz vakara pusi parādās ausīs dūkoņa. Esmu palicis pavisam lēns. Pat nomazgāties liekas grūti. No vidusskolas esmu paņēmis akadēmisko gadu, dzīve liekas bezjēdzīga. Man pat ir bail iet pie psihiatra, jo izjūtu trauksmi, kā arī nevaru bieži vien izsekot, ko viņš saka, kas rada tikai papildus problēmas. Ko jūs ieteiktu man darīt?
    Atbild:
    Ārste-psihoterapeite Žanete Sebre
    Labdien! Parasti vislabākie rezultāti ir kombinējot psihiatra palīdzību kopā ar psihoterapeitisku ārstēšanu. Tā kā ārstēšanos pie psihiatra esat uzsācis (es gan ieteiktu nekavēt paredzētās vizītes, jo tikai tā ārsts var novērtēt zāļu iedarbību un saprast, vai kaut kas nav jāmaina izrakstītajās zālēs), tad papildus vēlos ieteikt atrast savu psihoterapeitu, ar kuru kopā uzsākt jums atbilstošu psihoterapiju. Ar cieņu, ārste-psihoterapeite Žanete Sebre....
    Vai man tiešām ir iemesls apmeklēt reimatologu?
    Labdien! Manam ārstam bija aizdomas, kam man varētu būt reimatoīdais artrīts, jo ik pa laikam man sāp rokas pirkstu locītava un pēdas locītava. Tāpēc man tika nozīmētas asins analīzes. Analīzēs uzrādīja, ka ir pozitīvs HLA B 27, bet visi citi rādītāji (Anti CCP, AnCa u.c.) bija negatīvi, arī Reimatoīdais faktors bija normas robežās. Dakteris vēlas, lai es dotos uz konsultāciju pie reimatologa. Vai man tiešām ir iemesls apmeklēt reimatologu, vai arī problēma jārisina savādāk?
    Atbild:
    Veselības salons 888
    Labdien. Vizīte pie reimatologa ir ieteicama. Ar cieņu.
    Kāpēc pēc temperatūras metas pumpas?
    Labdien! Manam bērnam pirms nedēļas parādījās augsta temperatūra. Devu nurofenu, labsajūta bija laba, ēda un dzēra kā parasti. Nu jau 3 dienas temperatūras vairs nav, bet sākušas pastiprināti parādīties pumpas uz sejas. Nekādu citu pazīmju nav. Vai tā varētu būt kāda alerģija? Labdien.man bernam pirms nedelas parādījās augsta temperatūra devu nurofenu labsajūta bija laba est eda dzera ka visu laiku.nu jau 3dienas nav temperatūra bet saka paradities kaut kadas pumpas tikkai uz sejas nekur citur kas tas varetu but.nekadas citas pazimes nav.
    Atbild:
    pediatrs Ivars Strazds.
    Labdien! Visticamāk tā ir kāda infekcijas slimība, kura iet savu gaitu, protams, var būt arī alerģiska reakcija. Lai tiktu skaidrībā, Jums jāvēršas pie pediatra. Ar cieņu dr. I.Strazds....
    Kā cīnīties ar karstuma viļņiem?
    Labdien! Man ir 54 gadi. Mēnešreizes nav bijušas 7 mēnešus. Ir karstuma viļņi. Naktīs bieži pamostos nosvīdusi un pēc tam ilgi nevaru iemigt. Šie karstuma viļņi ir traucējoši ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski: strādāju ar klientiem, un nav patīkami, ja sarunas laikā pēkšņi mana seja piesarkst un nosvīst. Vēlētos palietot kaut ko no tautas vai bezrecepšu medikamentiem. Ko jūs man ieteiktu?
    Atbild:
    Pāvels Naumovs
    Labdien! Kā jebkurā dzīves posmā, ļoti svarīgi pareizi ieiet un iziet no tā. Tāpēc tik svarīgi psiholoģiski izrunāties par bijušām un esošām problēmām. Tad kopā ar speciālistu piemeklēt individuālus homeopātiskus preparātus, kas palīdzēs sakārtot hormonālo līdzsvaru. Ar cieņu, dr. Pāvels Naumovs, homeopāts...
    Atbild:
    Maija Dace Broša 1. slimnīca ginekologs
    Labdien! Jūsu sūdzības un attiecīgais vecums norāda, ka olnīcas vairs neizstrādā hormonu estrogēns, un ir iestājusies menopauze. Diemžēl olnīcu darbību atjaunot nevar, bet trūkstošo hormonu var daļēji aizvietot. Jebkurš preparāts būs jālieto nepārtraukti. Diemžēl tautas līdzekļi un bezrecepšu preparāti palīdz tikai vāji izteiktu menopauzes traucējumu gadījumā. Nepatīkamās izjūtas pastiprina stress, fizisku aktivitāšu trūkums. Izteiktos gadījumos ārsts iesaka hormonu aizvietojošo terapiju,...
    Kā novērst roku tirpšanu un sāpes plaukstā?
    Labdien! Vēlētos Jums uzdot jautājumu saistībā ar plaukstu sāpēm un tirpšanu. Strādāju monotonu darbu jau 4 gadus. Visu laiku iepakoju klientiem pasūtījumus, un tas jādara lielā ātrumā. Darbs priekš rokām ir smags. Visus šos gadus bijusi roku tirpšana, īpaši pēc pamošanās vai guļot. Tagad jau parādījušās izteiktākas sāpes plaukstā, kas nepāriet. Ko Jūs varētu ieteikt darīt un vai ir vajadzīga operācija?
    Atbild:
    M.Funka osteorefleksoterapeits
    Sveiki! Mana pieredze un ieteikums ārstēšanu sākt ar ārstniecisku fizkultūru kakla muskulatūras stiprināšanai un saasinājumos iziet osteorefleksoterapijas ārstēšanas kursu. Tā kā darbs saistīts ar galvas noliekšanu, ieteicama kakla ortoze....
    Atbild:
    Veselības salons 888
    Labdien. Iesakām izmeklēt mugurkaulu un locītavas, lai varētu konstatēt problēmu, un tad arī speciālisti varēs ieteikt nepieciešamo ārstēšanu. Ar cieņu....
    Vai ar šādu diagnozi var palikt stāvoklī?
    Labdien! Vēlējos pajautāt, kādas ir iespējas palikt stāvoklī, ja man ir divragu dzemde un multifolikulāras olnīcas? Tāpat vēlos uzzināt, kā šīs diagnozes var ietekmēt bērniņa iznēsāšanu.
    Atbild:
    Maija Dace Broša 1. slimnīca ginekologs
    Labdien. Atbildēt vislabāk varēs jūsu ginekologs, redzot analīzes un sonografiju. Var būt apgrūtināta grūtniecības ieņemšana, bet tās gaitu parsti tas neietekmē....
    Kas tas varētu būt pat veidojumu?
    Labdien, Uz ķermeņa priekšdaļas, vēdera un krūšu rajonā ik pa laikam uzmetas pa vienai pumpiņai, kas izskatās kā parasta pumpa ar strutām, bet to ir daudz vieglāk izspiest un izskatās, ka tās ir nevis strutas, bet gan kaut kāds parazītisks veidojums. Izspiežu parasti, un uzklāju fucidin ziedi, kas izvelk strutas, tā pazūd un tajā pašā vietā viss norimstas, bet aptuveni reizi nedēļā uzrodas atkal pa vienai pumpiņai. Šodien atkal uzradās un izspiedu, nevaru saprast, kas tas ir, vai kāds var palīdzēt ar aptuvenu skaidrojumu? Pie dermatologa grūti tikt, jo strādāju Norvēģijā, bet arī ko gan viņš pateiktu, ja tās pumpiņas ir tik reti un ātri pazūd pēc izspiešanas?
    Atbild:
    Anna Bērziņa, dermatologs
    Labdien! Neredzot ādas izmaiņas, grūti noteikt diagnozi. Mans ieteikums - nespiest veidojumu un doties uz konsultāciju pie dermatologa. Iespējams, ka tie ir tauku dziedzeru veidojumi, taču, ja diagnoze ir cita, iespējams veikt izmeklējumus - asins analīzes, ādas biopsiju u.c. Veiksmīgi!...
    Vai mēnešreizes var kavēties potes dēļ?
    Labdien! Man ir aizkavējušās mēnešreizes, vai tas varētu būt saistīts ar šomēness veikto pret ērču encifalīta poti?
    Atbild:
    dr.Marina Čēma-Ozoliņa ginekologs www.aklinika.lv
    Labdien! No ērču potes mēnēšreizēm nevajadzētu kavēties....
    Vai pēc operācijas drīkst uzturēties saulē?
    Labdien! Man LOC izoperēja melanomu 1.stadijā. Konsīlijs nolēma, ka ķīmijterapija nav nepieciešama, bet jāturpina uzraudzība. Tuvojas vasara, un es neiedomājos slimnīcā pavaicāt, vai es šādā situācijā varu atrasties saules staros? Ne jau nu speciāli sauļoties, bet tāpat jau sanāk - dārzā strādājot, ejot pa ielu utt. Vai es operēto vietu (mugurā uz lāpstiņas) vispār drīkstu atklāt saulei?
    Atbild:
    Dr. Anda Kariņa
    Labdien! Mans ieteikums ir atklātā saulē neatrasties. Īpaša piesardzība nepieciešama tajās diennakts stundās, kad saules starojums ir visintensīvākais. Jālieto saules aizsargkrēms uz atklātām ķermeņa daļām. Lai saņemtu nepieciešamo D vitamīna devu, papildus jālieto D3 vitamīns ( Vigantol - D3 vitamīna pilieni- recepšu medikaments)....