Forums
Lolita
Mostos naktī (2)
2020. gada 21. janvārī 17:54Linda
Lolita, ļoti labi Tevi saprotu... es kopš pagājušās nedēļas normāli neguļu pat ar melatonīna+baldriāna pilieniem àtrākai iemigšanai...iemiegu patiešàm ātri, bet pēc stundas pusotras pamostos visa slapja, bieži murgi rādās, pamostos ar kliedzienu...labi, ka ir vīrs, kas nomierina kā mazu bērnu :D bet manā gadījumā pie vainas visticamāk ir stress un bieži pārdzīvojumi...mēģinu vienmēr pirms došanās gulēt izvēdināt telpas, arī tas nepalīdz..vēl dzirdēju, ka daudz kas atkarīgs no tā, kas un cik daudz ēsts, dzerts pirms miega...katrā ziņà cēlonis ir jāmeklē, jo no raustīta miega pēc pieredzes nākamā diena paiet nervozi un neefektīvi... :(
Monika