medicine.lv skaitļos

Lietotāji online229
Aktīvie uzņēmumi12693
Nozares raksti12053
Ekspertu atbildes21477
: medicine.lv
    Varbūt man pārtraukt lietot kontracepciju?
    Sveiki. Ir viena problēma. Katru rītu mostoties no miega mani nomoka uzpūties vēders un caureja. Un tā tas man ir katru rītu! Sākumā domāju, ka tas varētu būt no kontracepcijas tabletēm, bet tad tās nomainīju un it kā nedaudz mazāk ir šķidra vēdera izeja, bet vēdera pūšanās ir lielāka. Varbūt man pārtraukt lietot kontracepciju? Iespējams, tā uz manu organismu atstāj blaknes?! Vai arī tas varētu būt saistīts kaut kādā veidā ar gremošanas sistēmu (pirms kāda gada man atklāja gastrītu)?
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Tas gandrīz vai droši ir saistīts tieši ar gremošanas sistēmu. Jums jāgriežas uz izmeklēšanu pie gastroenterologa, kurš noteiks sūdzību cēloni, nozīmēs ārstēšanu vai/un ieteiks diētu....
    Kas varētu būt šāds bumbulis krūts galā?
    Labdien! Manam dēlam 7,8 gadi. Viņš pats sataustījis sev labajā krūtsgalā tādu kā zemādas bumbuli. Tiešām - ir sabiezējums apmēram 1 cm diametrā tieši zem krūtsgaliņa (zem ādas). Mēs, protams, apmeklēsim ģimenes ārstu, tomēr prāts tāds gluži nemierīgs. Būšu pateicīga, ja kāds speciālists padalītos ar savu versiju, kas varētu būt šāds bumbulis krūts galā. Liels paldies!
    Atbild:
    Dr. A.Sizova SIA "D.N.S." A.Sizovas, L.Neimanes, I.Daizes ārstu prakse Rīga, Pulkveža Brieža iela 4/6 tālr. 67331000
    Labdien! Rekomendēju pieteikties vizītē pie ģimenes ārsta, lai nosūt uz Bērnu klīnisko universitātes slimnīcu pie speciālista konsultāciju. Lai pašiem mierīgs prāts!...
    Lūdzu, izskaidrojiet diagnozi?
    Labdien! Man analīzēs konstatēja, ka hormons - brīvais trijodtironīns ir paaugstināts: 5 pg, ml, savukārt TSH, brīvais tiroksīns, antivielas pret peroksidāzi normas robežās. Vairogdziedzerī ir arī daži sīki mezgliņi. Vai uztraukumam ir pamats un vai nepieciešama kāda ārstēšana? Lūdzu, izskaidrojiet diagnozi?
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labdien! Trijodtironīna paaugstināšanās asins plazmā var likt domāt par hipotireozes agrīno stadiju, jo tas atspoguļo tiroksīna konversiju trijodtironīnā, kas ir daudz aktīvāks hormons, lai uzturētu eutireozi (normālu hormonu līmeni), tāpēc Jums ir jābūt sava ģimenes ārsta un ārsta endokrinologa uzraudzībā, jo ir arī citi parametri, kas ļauj izslēgt vai apstiprināt hipotireozes diagnozi....
    Lūdzu kādu informāciju par bezsamaņu?
    Sveiki, lūdzu kādu informāciju par bezsamaņu? Omīte sūdzējās par sāpēm sirsniņā, pirms 3dienām palika slikti, ar ātrajiem aizvedām uz slimnīcu, nākamajā rītā pati ārstiem pateica, ka paliek slikti un ieslīga bezsamaņā? Viņa guļ intensīvās terapijas nodaļā un tuviniekus nelaiž viņai klāt. Informācijas nekādas nav. Šobrīd pateica, ka situācija lēnām, lēnām stabilizējas, bet pie samaņas nav nākusi. Ko tas nozīmē, vai tiešām nevar tikt pie viņas klāt? Cik nu daudz esmu atradusi informāciju, tad cilvēkiem bezsamaņā palīdz tieši sarunas?
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labdien! Diemžēl bezsamaņai ir ļoti daudz iemeslu un bez tiešā kontakta ar pacientu nav iespējams noteikt, kas ir bezsamaņas pamatā Jūsu Omitei. Ņemot vērā, ka viņa atrodas slimnīcas reanimācijas nodaļā, viņai tiek darīts viss nepieciešamais, lai glābtu viņas dzīvību. Sīkāku informāciju par viņas veselības stāvokli Jūs varat noskaidrot tiešās pārrunās ar viņas ārstējošo ārstu, protams ja viņa ir Jūs iekļāvusi to piederīgo sarakstā, kuri var interesēties par viņas veselību....
    Ja nomaina Lindynette 20 uz Yasminelle, vai kontraceptīvā drošība saglabājas?
    Labdien! Ja nomaina Lindynette 20 uz Yasminelle , sākot Yasminelli lietot tad, kad būtu jāturpina Lindynette 20, vai kontraceptīvā drošība saglabājas?
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Jums ir jāizdzer Lindynette 20 un ar pirmo asiņošanas dienu jāsāk dzert Yasminelle, tad saglabājas kontraceptīva drošība. Ilze Ligere Ginekoloģe, dzemdību speciāliste Matules, Melkas un Ligeres ginekoloģijas privātklīnika Stabu iela 52a, Rīga, tālr. 67299896...
    Kā risināt manas gremošanas problēmas?
    Labdien! Man jau 2 nedēļas ir sausuma sajūta mutē. Visu laiku dzeru ūdeni, bet tad arī visu nakti neguļu, jo jāstaigā uz tualeti. Mazliet reibt arī galva un drusku slikta dūša, bet vemšanas nav! Kā risināt manas gremošanas problēmas?
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labdien! Sausuma sajūtai mutē var būt daudz iemeslu. Jums nepieciešams apmeklēt savu ģimenes ārstu, iespējams, ka būs jāveic arī daži laboratoriskie izmeklējumi (noteikt cukura līmeni asinīs), lai precizētu Jūsu sausuma sajūtas iemeslu un nepieciešamības gadījumā savlaicīgu uzsāktu ārstēšanos....
    Vai tas ir normāli, ka bērniņš paliek iekšā?
    Labdien! Gribēju zināt kā man rīkoties un ko man domāt! Esmu ārzemes. Kad biju 5 nedēļā stāvoklī man sākās asiņošana, tā turpinās jau 8 dienu, biju pie ārsta, tur noņēma analīzes, un sanāca, ka HCG ir krities, bērniņš ir zaudēts, nākošais ārsta apmeklējums 25. janvāris, tad jautājums - vai tas ir normāli, ka bērniņš paliek iekšā? Un šeit ar to nesteidzās un arī nepaskaidro, ko man darīt?
    Atbild:
    Maija Broša, ginekoloģe
    Labdien! Man ļoti žēl par jūsu zaudējumu. Pēc apraksta spriežot, jums ir atmirusi grūtniecība mazā grūtniecības laikā.Ir gadījumi, kad šādā situācijā daba pati parūpējas par tās izvadīšanu no dzemdes - asiņošana. Ārstu rīcība ir pareiza - nogaidīt, un tikai pēc tam vajadzības gadījumā veikt dzemdes tīrīšanu....
    Vai variet ieteikt kādus labus speciālistus?
    Labdien! Esmu precējusies jau vairāk kā 20 gadus. Manam vīram ir neciešama rakstura īpašība, viņš atceras 20 gadus pagātnē bijušos apvainojumu, kad strīdamies. Es nevaru vairs klausīties. Kā ar tādu sadzīvot. Vai variet ieteikt kādus labus speciālistus?
    Atbild:
    "Āgenskalna klīnika", SIA
    Labdien, Inga! Saprotu, ka Jums raizes sagādā vīra rakstura iezīmes. Šķiet, ka vienmēr tā nav bijis! Jums ir ģimenes dzīves pieredze ilgu gadu garumā. Lai palīdzētu Jums, pirmkārt ir jāizprot situācija, kāda šobrīd valda ģimenē. Jāizzina Jūsu un vīra attieksme un domas par notiekošo, un, visbeidzot, jābūt vēlmei abiem rīkoties situācijas uzlabošanas virzienā. Ja esat gatava rīkoties, ir iespējams palīdzēt. Latvijā ir attīstīta ģimenes psihoterapeitu prakse. Katrā ziņā speciālistam ir jāaprunājas vismaz...
    Kas ir šī ādas problēma, ko man darīt?
    Sveicināti, viss sākās ar to, ka es pēc ārsta ieteikuma lietoju sasmalcinātus koraļļus un tad man izveidojās mazas ūdeņainas pumpiņas starp roku pirkstiem, tad es pārtraucu koraļļu lietošanu, un tagad jau ilgu laiku saskarē ar ūdeni rodas mazas pumpiņas starp pirkstiem, niez, iekaist āda un pēc gulēšanas no rīta mazliet smako, līdzīgi kājām? Kas ir šī ādas problēma, ko man darīt? Lūdzu, sniedziet kādu konsultāciju, jo pie ārsta nokļūt ir problemātiski.
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Obligāti jāgriežas pie dermatologa. Pēc Jūsu ādas apraksta, tas varētu būt alerģisks dermatīts ar ekzematizāciju. Bez speciālām zālēm rezultāta nebūs. Tatjana Mileika Ārsta prakse dermatoloģijā un veneroloģijā, A. Čaka 33 - 313, Rīga, tālr. 67283739, 29293441...
    Vai šī programma tika pārtraukta?
    Labdien! Pagājušajā gadā izlasīju presē, ka man jāsaņem uzaicinājums uz bezmaksas dzemdes kakla izmeklējumu, noskaidroju, ka sūtīs mēnesī, kurā ir dzimšanas diena, manā gadījumā - novembrī. Nu jau ir nākošā gada janvāra beigas, bet neko neesmu saņēmusi. Vai šī programma tika pārtraukta? Kur meklēt informāciju?
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labdien! Valsts organizētais vēža skrīnings turpina darboties un uzaicinājumus saņem sievietes dzemdes kakla vēža profilakses programmā vecumā no 25 gadiem līdz 70 gadiem vienu reizi trijos gados, proti, 25., 28., 31., 34. utt gadu vecumā. Krūts vēža profilakses programmā no 50 gadu vecuma līdz 69 gadu vecumam ik pēc 2 gadiem, proti, 50., 52., 54., utt gadu vecumā. Jums ir nepieciešams pašai aprēķināt, kurā gadā Jūs saņemsiet uzaicinājumu....
    Varbūt varat ieteikt ar ko lai sāku, kur griežos, lai sāktu meklēt problēmas cēloni?
    Labrīt! Gribēju uzzināt pie kāda speciālista man griezties, ja ir sekojoša problēma: no rīta pamostoties galva ir dulla, kakla - sprandas daļā ir smaguma sajūta, pēc brītiņa paliek nelabi un sākās vemšana. Un tad jau arī ir spiedošas galvassāpes deniņos. Tā es nomokos visu dienu guļot un vemjot. Nevaru neko apēst, iedzert, viss nāk atpakaļ. Divu nedēļu laikā man jau šādi ir otro reizi. Nesaprotu jau ko iesākt. Stāvoklī neesmu, to var izslēgt. Varbūt varat ieteikt ar ko lai sāku, kur griežos, lai sāktu meklēt problēmas cēloni?
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labrīt! No aprakstītiem simptomiem var domāt par mugurkaula artērijas (a.vertebralis) kairinājuma simptomātiku. Jums nepieciešama ir ģimenes ārsta un/ vai ārsta neirologa palīdzība, proti, objektīvā izmeklēšana un papildizmeklējumu veikšana diagnozes precizēšānai, kā mugurkaula kakla daļas rentgenogramma ar funkcionālām provēm un galvas kausa un ārpusgalvaskausa asinsvadu ultrasonogrāfiskā izmeklēšana (duplexskenēšana). AS Rīgas veselības centrs "Pļavnieki" var Jums piedāvāt gan neirologu...
    Kas tas varētu būt un pie kāda speciālista, lai vēršos
    Labdien! Viss sākās apmēram kādu pusotru gadu atpakaļ! Kaklā visu laiku bija kā nieze sajūta, ka kāds mats būtu iesprūdis, ļoti diskamfortiska sajūta, nepievērsu tam nekādas vērības, bet tad vienā dienā atklepoju tādu baltu ar nepatīkamu smaku graudainu kamoliņu. Neapšaubāmi nobijos, aizgāju pie LOR izstatīju sajūtas un to kas noticis, viņš mani apskatīja atbilde bija tāda, ka man esot alerģiska reakcija uz kaut kādām ķīmiskām vielām (sanāk darbā saskarties ar dezinfekcijas līdzekļiem), tādēļ tas tā ir un kakls arī iesarkans, nekas traks neesot. Bet tādi baltie bumbulīši ir jau atklepojušies vairākas reizes un uz doto brīdi atkal tā nepatīkamā sajūta kaklā, nepatīkama elpas smaka, ir veikti arī RTG uzņēmumi thoracim, tur arī ir viss kārtībā. Kas tas varētu būt un pie kāda speciālista, lai vēršos? Man ir hašimoto, bet jau padsmit gadi viss tiek kontrolēts, lietoju godprātīgi savu L-tiroksīnu.
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labdien! Diemžēl neviens speciālists nesniegs Jums atbildi bez objektīvas izmeklēšanas. Vispirms nepieciešama Jūsu ģimenes ārsta apskate, atklepojošo "balto bumbuļu" laboratoriska izmeklēšana un nepieciešamības gadījumā arī citu speciālistu, kā ORL, alergologa, endokrinologa konsultācijas diagnozes precizēšanai. AS Rīgas veselības centrs "Pļavnieki" var Jums piedāvāt ORL konsultācijas. Iepriekšējais pieraksts pie speciālistiem pa tel. 67136971...
    Esmu izmisumā, kā lai tieku no tā vaļā?
    Labdien! Man pirms kādiem diviem gadiem bija piena sēne, kuru it kā izārstēja, jo analīzēs pēc tam neuzrādījās, bet tik un tā pēc tam apmēram cikla vidū man parādās tādi nelieli balti graudiņi un niezoša sajūta, pirms pašām mēnešreizēm pāriet. Tagad jau kādu pusgadu nedēļu pirms mēnešreizēm ir neciešama smaka. Analīzes uzrādīja vnk iekaisumu, kuru ārstēju, bet nākamā mēneša vidu atkal tie paši izdalījumi un nieze. Esmu izmisumā, kā lai tieku no tā vaļā?? Kas tas varētu būt? Vai man ārstam lūgt veikt kādas speciālas analīzes un kādu konkrētu slimību? Un vai arī manam vīrietim ir jāiet pārbaudīties?
    Atbild:
    Maija Broša, ginekoloģe Veselības nams 5 Rīgā, Grēcinieku ielā 34 tālr. 67210350, 67222892
    Jums noteikti jādodas pie ginekologa, jo ir infekcijas, kuras mēdz atkārtoties un prasa ilgstošu, regulāru ārstēšanu.Ārsts tad arī izlems,kādas analīzes ir jāizdara. Katram vīrietim regulāri ir jāpārbaudās pie urologa.
    Kādus uztura bagātinātājus būtu vēlams palietot?
    Labdien! Manam vīram (37 gadi) uz zoda metas sāpīgas pumpas, lielas, sarkanas. Izskatās pēc herpes vīrusa. Sakiet, lūdzu, kādus uztura bagātinātājus būtu vēlams palietot?
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Vispirms jānosaka diagnoze, kāpēc radušās pumpas. Tas var būt akne, folikulitis un t.t. Ar uztura bagātinātājiem neārstē. Rekomendēju griezties pie dermatologa. Tatjana Mileika Ārsta prakse dermatoloģijā un veneroloģijā, A. Čaka 33 - 313, Rīga, tālr. 67283739, 29293441...
    Vai varu telefoniski sarunāties ar psihologu?
    Labdien, vēlreiz. Es jau jums tiku rakstījusi. Nonācu pie slēdziena, ka man ir neiroze. Jo ar analīzēm viss kārtība. Es gribēju jautāt, vai varu telefoniski sarunāties ar psihologu, jo slimības dēļ nevaru aizbraukt.
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Tas Jums jāvaicā pašam psihologam. Taču tā nav izplatīta prakse.
    Vai Jūs varētu lūdzu sīkāk paskaidrot ko tas nozīmē?
    Labdien! Puikiņam ir 3 mēneši un US apskatē tika konstatēts, ka labajai nierei ir ektrēzija (piedodiet, ja nepareizi uzrakstīju). Ārste vienkāršiem vārdiem paskaidroja, ka labajai nierei nav izvadkanālu. Vai Jūs varētu lūdzu sīkāk paskaidrot ko tas nozīmē? Kādas sekas būs mazulim? Sirsnīgs paldies jau iepriekš!
    Atbild:
    Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS
    Labdien! Jūsu mazulim funkcionē tikai viena nierīte. Jums jābūt pastāvīgā pediatra un ārsta nefrologa novērošanā un kopīgi jārisina mazuļa veselības problēmas, jo pie labas vienīgās nieres funkcionēšanas mazuļa dzīvība nav apdraudēta....
    No cik gadu vecuma var lietot ASKORUTĪNU kapilāru nostiprināšanai?
    Labdien! Es gribētu uzzināt, no cik gadu vecuma var lietot ASKORUTĪNU kapilāru nostiprināšanai, jo man mašai ir ap deguna mazliet un uz vaigiem! P.s. Man 16!
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! No 12 gadu vecuma, ja ārsts nozīmē arī agrāk. Veselības centrs Aparmita A. Deglava iela 26b, Rīga, 67298039 Tomsona iela 39, Rīga, 67371515...
    Vai ar homeopātiju iespējams ārstēt taisnās zarnas plīsumus?
    Labdien! Jau ilgu laiku mokos ar anālās atveres gļotādas plīsumiem, visu laiku kaut kas uzplīst, ar svecītēm sadziedē, tad kaut kas atkal uzplīst. Esmu gājusi pie proktologa, neko īpaši nav līdzējis. Tagad domāju varbūt mēģināt aiziet pie homeopāta. Vai ar homeopātiju iespējams ārstēt taisnās zarnas plīsumus? Paldies!
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Jā, ar homeopātiju ir iespējams ārstēt Jūsu minēto saslimšanu. Dr.S.Liepa Homeopātijas Institūts Rīga, Lapu iela 17 (Āgenskalns) Tel.nr. 67 807 283, 26 66 75 79...
    Vai man ir tiesības atteikties grūtniecības laikā no USG izmeklējumiem?
    Labdien! Vai man ir tiesības atteikties grūtniecības laikā no USG izmeklējumiem?
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Ja Jums ir tiesības atteikties un ultrasonogrāfijas gruntniecības laikā. Ja to darāt ar domu, ka sonogrāfija nodara kaitējumu Jūsu bērniņa veselībai, tad tas tā nav, ultrasonogrāfija ir absolūti nekaitīga izmeklēšana, tā palīdz novērot Jūsu grūtniecību un mazuļa attīstību. Protams tā ir Jūsu izvēle! Dr. A.Sizova SIA "D.N.S." A.Sizovas, L.Neimanes, I.Daizes ārstu prakse Rīga, Pulkveža Brieža iela 4/6 tālr. 67331000...
    Vai varu būt droša ka esmu stāvoklī?
    Labdien! Man ir 17 gadi! Pēc visa spriežot laikam, ka esmu stāvoklī - it kā viens negatīvs, taču otrs pozitīvs tests, MR kavējas jau 2 nedēļas, lai gan visas 3 iepriekšējās MR bija ar stipru novirzi (tas visticamāk bija dēļ avārijas kontracepcijas lietošanas). Nesen kā bija arī dzimumorgāna apsaldēšanās. Vai varu būt droša ka esmu stāvoklī? Tā kā bērniņu vēl nevēlos gribēju uzzināt, vai varu veikt abortu? Cik zinu tad pēc Latvijas likumdošanas tas ir atļauts no 16 gadiem, bez vecāku atļaujas. Vai tā ir? Būšu ļoti pateicīga par atbildi. Paldies jau iepriekš!
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Jūs nevarat būt droša, ka esat stāvoklī. Steidzīgi dodieties pie ginekologa. Maija Broša, ginekoloģe Veselības nams 5 Rīgā, Grēcinieku ielā 34 tālr. 67210350, 67222892...
    Vai nevajag darīt vēl ko papildus, lai kājiņas iztaisnotos?
    Sveiki! Dēliņš ir 3 mēnešus vecs un viņam ir līkas kājiņas, apakšstilbi. Ģimenes ārste teica, ka vajag dzert D vitamīnu. Es vēlējos zināt, vai nevajag darīt vēl ko papildus, lai kājiņas iztaisnotos, jo neticu, ka ar vitamīnu dzeršanu problēma tiks atrisināta.
    Atbild:
    A.Sizova, "D.N.S.", SIA, Ārstu prakse
    Labdien! Ja Jums ir nemierīgs prāts, nepieciešama bērna ķirurga konsultācija....
    Kā var noteikt, vai ir kāda dzemdes formas anomālija?
    Labdien! Kā var noteikt, vai ir kāda dzemdes formas anomālija (piemēram, divragu dzemde, divas dzemdes)? Kas varētu būt par iemeslu tam, ka kopš pēdējām dzimumattiecībām samazinājies asiņu daudzums mēnešreizēs? Turklāt ierasto 6 dienu vietā kopš dzimumsakara tās ilgst tikai 4 dienas (man ir 22 gadi)?
    Atbild:
    "Medicine.lv", SIA
    Labdien! Par dzemdes anomālijām var noskaidrot veicot ultrasonogrāfiju mazajam iegurnim vai arī veicot diagnostisko laparoskopiju! Mēnešreižu asiņošanas ilgums var būt samazināts sakarā ar hormonu izmaiņām, tāpēc labāk būtu jādodas pie speciālista, lai visu noskaidrotu! Ilze Ligere Ginekoloģe, dzemdību speciāliste Matules, Melkas un Ligeres ginekoloģijas privātklīnika Stabu iela 52a, Rīga, tālr. 67299896...
    Mainīt dakteri un pamēģināt pie kādas citas aprunāties un viņu parādīt?
    Labdien! Manam dēlam ir 5 gadi. Man ir tāda problēma. Esam mājās novērojuši, ka viņš ir ļoti agresīvs pret savu brāli 3 gadi un pārējiem mājiniekiem. Bet visvairāk pret brāli. Arī audzinātājas bērnudārzā sūdzas man. Bez iemesla (bieži) uzbrūk. Paņēmieni:(kož galvā, skrāpē sejā, lauž rokas, sit pa galvu). Draud visiem, ka nositīs, izmetīs pa logu, noplēsīs matus. Un mazais brālis sāk viņu kopēt. Esam jau 3 reizes bijuši pie psihiatra. Bet tā īsti neko neesmu sapratusi kā rīkoties. Viņa man tik sakot, ka viņš tādā veidā parāda kurš ir galvenais. Esmu izmisumā. Ko man darīt? Mainīt dakteri un pamēģināt pie kādas citas aprunāties un viņu parādīt? Ar cieņu, Žanete.
    Atbild:
    Gunārs Trimda, Trimdas G. ārsta- bērnu psihiatra prakse
    Labdien Žanete! Izklausās, ka Jūsu dēla agresijas izpausmes ir greizsirdība pret jaunāko brāli. Agresīva izturēšanās mazina bērna mazvērtības sajūtu, trauksmi, kā arī bailes. Ir dažādi veidi kā mazināt agresiju, dusmas. Ļoti labi palīdz bērna cieša apskaušana, kas rada drošības sajūtu, kā arī sajūtu, ka vecāki bērnu mīl. Veltāt dēlam nedalītu uzmanību, vismaz 30 minūtes dienā. Var izmantot arī t.s. "dusmu spilvenu", fiziskas aktivitātes, iesaistīties dažādos pulciņos. Bērns ir jāmāca savas emocijas...