Kā notievēt?

Liene 2007. gada 29. janvārī

Labdien,

Pirms četriem gadiem es svēru 50 kg, bet tagad jau 63 kg. Šķiet, ka tas ir daudz par traku. Es negribu būt resna (atvainojiet par izteicienu), sakiet, ko man darīt? Kā tikt ar to galā?

Paldies!

Atbildes:

2012. gada 23. aprīlī

Labdien,

Būtu svarīgi vispirms noskaidrot Jūsu optimālo ķermeņa svaru, atbilstošu Jūsu vecumam un augumam. Ja tomēr svars turpina palielināties, ieteiktu uzsākt fiziskās aktivitātes (vismaz 3 - 4 reizes nedēļā) un sabalansēt ēdienkarti (konsultēties ar dietologu).

Tomēr pirmāmkārtām vajadzētu doties pie ģimenes ārsta, lai noskaidrotu vispārējo veselības stāvokli. "Sievietes studijas" fizioterapeite, "Vingrošanas topošajām māmiņām" un "Veselības vingrošanas" vadītāja Solvita, tālr. 7333679, 26403858.

Nav

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.