Cik ilgas mācības būtu normas robežās?
gunyta 2006. gada 3. novembrī
Labdien,
Man ir liela mācību slodze. Tik liela, ka pārmācos- sākas stipras galvassāpes un vājums. Lūdzu, iesakiet, kādus pārtikas produktus man ēst pastiprināti un kādus vitamīnus vislabāk lietot.
Cik ilgas mācības būtu normas robežās? Domāju, ka tā ir ļoti aktuāla problēma gan studentiem, gan skolēniem.
Paldies.
Atbildes:
-
2012. gada 5. martā
Labdien,
Patiešām pārslodzes problēma ir ļoti aktuāla mūsdienu sabiedrībā. Lai maksimāli saudzētu savu veselību šādos apstākļos, būtu ieteicami B grupas vitamīni, sabalansēts uzturs, 2.5 l šķidruma diena un vismaz 8 stundas miega katru dienu, pie kam - labi izvēdinātā telpā.
Nav