Kā cīnīties ar nekontrolējamām dusmām?
Līze 2023. gada 20. jūnijā
Labdien!
Man nezināmu iemeslu dēļ esmu nesociāls cilvēks, kopš sevi atceros, un ir garastāvokļa svārstības, kuras šķietami progresē, kaut dzīvē nenotiek nekas jauns. Dusmu brīžus vairs nav tik viegli "norīt" un tanī brīdī vairs neņemu vērā apkārtējos. Biju pie psihoterapeita, bet tur teica, ka vienkārši esmu jūtīgs cilvēks un būtu jāiemācās uzvedības izpausmes kontrolēt. Neko mācīties netaisos, jo tas ir neproduktīvi. Vai ir kas cits, izņemot elpas ievilkšanām un amlīdzīgi?
Paldies!
Atbildes:
-
2023. gada 27. jūnijā
Labdien!
Mācīties dažādas tehnikas, kā kontrolēt dusmas, var būt arī produktīvi. Varat arī griezties pie psihiatra, lai izvērtētu nepieciešamību lietot medikamentus.Laura Freimane, psihiatrs, "Klīnika Dzintari", SIA
-
2023. gada 28. jūnijā
Labdien!
Varat meklēt palīdzību pie ārsta - psihiatra. Mūsu medicīnas centrā pieņem ārste-psihiatre B. Brokāne - Čekstere. Par pierakstu vai sīkāku informāciju zvaniet darbdienās uz tālruni 27088877.
Ar cieņu,Veselības salons 888, "Veselības salons 888"