Kāda veida darbu var darīt ar šādu diagnozi?
Zane 2023. gada 6. aprīlī
Labdien!
MR rezultātos uzrādās: samērā paliela paramediāna starpskriemeļu diska protrūzija L5-S1 līmenī, izteiktāk no labās puses, ar ietekmi uz S1 saknīti. Neliela starpskriemeļu diska protrūzija L4-L5 līmenī. Dehidratēti L4-L5, L5-S1 starpskriemeļu diski. Interesē, kāda veida darbu es varu darīt? Šobrīd nestrādāju jau no novembra. Muguras lejas daļa sāp jau 10 mēnešus, spiež uz dibenu abās pusēs, citreiz ir šaujošas sāpes noteiktās vietās kājās, vairāk labajā. Kādas terapijas būtu vēlamas? Iesāku iet uz manuālo terapiju Nīderlandē, un pēc 3 vai 4 reizēm būs treniņi. Pateica, ka šis paliek uz mūžu un pavisam sāpes nevarēs noņemt.
Interesē, kādas terapijas būtu vēlamas, vai drīkst cilāt smagumus un cik daudz? Kāda veida darbu es varu darīt?
Paldies!
Atbildes:
-
2023. gada 12. aprīlī
Labdien!
Sāpes ir komplekss sindroms, kas ne vienmēr korelē ar disku trūču izmēru un skaitu. Muguras sāpes parasti nav pastāvīgas, bet atkārtojas pie atsevišķām kustībām, neveiklās pozās u.tml. "Uz mūžu" paliek trūces. Ja sāpes ilgst 10 mēnešus, atkārtoti jākonsultējas ar neirologu vai algologu, vai ģimenes ārstu, jāveic atkārtotas analīzes (lai noskaidrotu, kas ir sāpju iemesls).
Smagumus cilāt Jums nav ieteicams. Ilgstoši sēdošs darbs arī varētu sagādāt grūtības. Jebkuru darbu darot, ir jāievēro ergonomijas principi. Ar līdzīgu MR aprakstu cilvēki dara jebko - jāskatās individuāli.
Latvijā sāktu ar fizioterapiju - palīdzētu atbrīvot saspringtās muskuļu grupas un nostiprināt vājās, koriģēt stāju (iemācīties vingrojumu kompleksu, kas jāpilda regulāri). Nepieciešams nodrošināt veselības stāvoklim atbilstošu fiziskās aktivitātes līmeni ikdienā. Iespējams, manuālās terapijas speciālists un treneris ar ko līdzīgu nodarbojas. Var izmantot arī impulsu strāvas (piemēram, TENS). Reizēm ir nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, "blokādes", medikamentoza terapija.Ilze Bērziņa, FRM ārste, "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs