medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12228
Nozares raksti1461
Ekspertu atbildes21477
Kāpēc vislabākais miegs ir naktī svīstot?

Kāpēc vislabākais miegs ir naktī svīstot?

H 2022. gada 10. novembrī

Labdien!

Man ir tāda interesanta lieta - es vislabāk guļu naktīs, kad kārtīgi svīstu. Cieši, ērti, patīkami. Un interesanti, ka tad man netraucē segas, nav karsti, nav traucējoši. Savukārt citreiz telpas karstums traucē un nevaru pagulēt, kaut vēl pat nesvīstu.
Problēmu nav, vienkārši interesanti - kāpēc vislabāk guļu tieši tad, kad esmu slapja no sviedriem?

Paldies!

Atbildes:

  • 2022. gada 28. novembrī
    Labdien!

    Šo varētu izskaidrot ar to, ka svīšana ir process, kurš regulē ķermeņa temperatūru, ļaujot ķermenim atdzist ātri un efektīvi. Aizmiegot un miegā mūsu ķermeņa temperatūra dabīgi pazeminās nedaudz, līdz ar to labāku miegu subjektīvi un svīšanu var izskaidrot ar to, ka svīšanas rezultātā pazeminās ķermeņa temparatūra, kas, savukārt, sekmē miegu.

    Natālija Bērziņa, ārste psihiatre, miega traucējumu speciāliste, "Miega slimību centrs", SIA

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.