Kā var saprast vai garastāvokli un dzīves uztveri ietekmē depresija vai hormoni?
Sanita 2011. gada 15. martā
Labdien!
Kā var saprast vai garastāvokli un dzīves uztveri ietekmē depresija vai hormoni? Es pašlaik ārstējos no depresijas, bet brīžiem šķiet, ka manu dzīvi lielā mērā ietekmē hormoni. Parasti man viss sākas ar ovulāciju, kas izpaužas garastāvoklī un arī fiziski (brīžiem ir slikta dūša, stipri pūšas vēders un ir jūtīgas krūtis) vēlāk PMS man parādās diezgan spilgti - brīžiem ir ļoti krasas garastāvokļu maiņas un bieži ir ļoti nomākts garastāvoklis. Jūtami labāk es jūtos pēc mēnešreizēm.
Kā es varu zināt vai man tiešām ir depresija vai tomēr vainīgi hormoni?
Atbildes:
-
2011. gada 15. martā
Labdien!
Vislabāk jums būtu griezties pie ginekologa vai endokrinologa un nodot analīzes, lai saprastu, cik lielā mērā hormoni ietekmē jūsu garastāvokli un dzīves uztveri. Es atļaušos jums atbildēt, kā es saredzu šo situāciju no psiholoģiskā viedokļa. Protams, lielā mērā mūsu pašsajūtu un dzīves uztveri ietekmē mūsu veselības stāvoklis, bet ļoti svarīga loma ir arī mums pašiem kā personībai, tam, kā mēs veidojam attiecības, cik tās ir veiksmīgas, kā spējam piedod pāridarījumus, kā mākam priecāties, kādu darbu izvēlamies un t.t. Un, uzdodot jautājumu par to, vai pie pašsajūtas ir vainīga depresija vai hormonālais fons, mēs neatstājam vietas sev kā personībai.
Gan depresijai, gan arī izmaiņām hormonālā fonā bieži vien ir psiholoģiskie cēloņi, kurus cilvēki nereti neredz vai negrib redzēt. Jūsu vēstulē jūs nerakstat, kā jūs ārstējaties no depresijas, bet, ja tās ir tikai zāles, tad iesaku jums griezties arī pie klīniskā psihologa, lai precīzi nodiagnosticētu, cik lielā mērā jūsu pašreizējā pašsajūta ir saistīta ar psiholoģiskiem cēloņiem un saprastu kā jūs varat palīdzēt pati sev.Veselības salona 888 sadarbībā ar Klīnisko psihologu Anitu Čoderi, "Veselības salons 888"