Man ir paaugstināts holesterīns, kā ar to cīnieties, ko var ēst, vai gluži otrādi, ko vajadzētu izvairīties ēst un, kas palīdz izvadīt lieko holesterīnu no organisma?

Janis 2011. gada 7. jūnijā

Sveicināti.

Veicot asinsanalīzes Anglijā man konstatēja nedaudz paaugstinātu holesterīna līmeni. Man ir 27 gadi, mans augums ir 178 cm un svars 88 kg. Tādēļ vēlētos uzzināt dzimtajā valodā kā ar to cīnieties, ko var ēst, vai gluži otrādi, ko vajadzētu izvairīties ēst un, kas palīdz izvadīt lieko holesterīnu no organisma.

Jau iepriekš pateicos par atbildi.

Atbildes:

2011. gada 7. jūnijā

Labdien!

Uzturā nelietot dzīvnieku valsts taukus, bet lietot augu eļļas. Labāk lietot uzturā vārītus, sutinātus ēdienus, dārzeņus, augļus. Nav ieteicami cepti kartupeļi, frī un ātro ēstuvju piedāvātie ēdieni. Varam ieteikt palietot vienu mēnesi zivju eļļu un nākošajā mēnesī lecitīnu.

Un varam ieteikt palietot kādus Anglijā pieejamus preparātus - antioksidantus.

Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.