Vai es varu vingrot ar riņķi( piem. HullaHop) ja man ir diska trūce??

Rudīte 2011. gada 28. februāri

Labdien!

Vai es varu vingrot ar riņķi( piem. HullaHop) ja man ir diska trūce? It kā tiek reklamēts, ka ar viņa palīdzību var stiprināt muguras muskulatūru. Ja nē, tad kādus vingrojumus jūs man ieteiktu?

Paldies!

Atbildes:

2011. gada 28. februāri

Labdien!

Derēs vingrojumi muguras muskulatūras stiprināšanai. Arī vingrojumi ar riņķi nekaitēs. Nevajadzētu sākt vingrošanu ar pilnu slodzi tūlīt pēc diska trūces akūtā periodā. Slodze jāpalielina pakāpeniski. Par vingrojumiem jākonsultējas ar fizioterapeitu.

Anda Kariņa, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.