medicine.lv skaitļos

Lietotāji online176
Aktīvie uzņēmumi12690
Nozares raksti1669
Ekspertu atbildes21477
Ko darīt muguras labā, ja tā stāvus pozīcijā bieži sāp?

Ko darīt muguras labā, ja tā stāvus pozīcijā bieži sāp?

Sanita 2022. gada 25. janvārī

Labdien!

Esmu 30 gadus veca sieviete, ikdienas darbs ir pie datora un mājās parastie ikdienas darbi. Pēdējā laikā bieži sāp mugura krūšu daļā, visbiežāk tas ir, kad ikdienā gatavoju ēst, mazgāju traukus - stāvus pozīcijā ir nepatīkami stāvēt taisnu muguru.

Uztaisīju rentgenu un saņēmu šādu slēdzienu - V V TH-palielināta kifoze, subhondrāla skleroze, spondilofiti skriemeļu mālās, neliela S-veida skolioze. Def. skolioze.

Ko es varu darīt savas muguras labā?

Liels paldies!

Atbildes:

  • 2022. gada 3. februāri
    Labdien!

    Jums vajadzētu vērsties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta vai pie fizioterapeita. Ar sava mugurkaulāja īpatnībām (palielināta kifoze, skolioze) ir jāiemācās "sadzīvot"- būs jāvingro.

    Ilze Bērziņa, FRM ārste, "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs

  • 2022. gada 3. februāri
    Labdien!

    Muguras krūšu daļas sāpju cēloņi var būt dažādi. Jūsu gadījumā, visdrīzāk, tas ir muskuļu disbalanss, kurš veidojas ilgstošās sēdēšanas dēļ. Vislabāk Jums būtu griezties uz konsultāciju pie fizioterapeita. Fizioterapeits sastādīs individuālu nodarbību plānu, izstāstīs par ergonomiku darba vietā.

    Aleksandra Krūmiņa, fizioterapeite, Krūmiņa A., fizioterapeita prakse

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.