Vai šie simptomi varētu rasties dēļ tā, ka pārtrauktas fiziskās aktivitātes?
Daniels 2021. gada 16. februāri
Labdien!
Pirms Covid trenējos sporta zālē, tagad 2.5 mēnešus neko nedaru. Par pāris kilogramiem esmu pieņēmies svarā. Bet tagad ik pārdienas pa vakariem uznāk žņaudzoša sajūta kaklā, dažreiz tā, ka ir vajadzīga piepūle, lai elpotu. Parasti apguļoties simptomi pārgāja, taču vakarnakt pat guļot bija grūtāk elpot. Šorīt bija kaut kāda dīvaina sajūta krūtīs un likās, ka kaut kas kaklā vai dziļāk sakrājies, tāds kā šķidrums.
Vairogdziedzeris ir normā, pārējās analīzes - gandrīz ideālas. Asinsspiediens un pulss ir normāls. Man liekas, ka sirds prasa slodzi un tāpēc tagad ir sākusi periodiski palielināties un tas rada kaut ko līdzīgu sirds mazspējai, šķidruma uzkrāšanos plaušās un rada spiedienu uz kakla asinsvadiem utt. Vai tas tā varētu būt? Un ko darīt akūtā gadījumā?
Esmu pasūtījis velotrenažieri uz mājām, bet vēl kāda nedēļa jāizvelk līdz piegādēm. Ja nav auksts, tad daudz staigāju. Bet man ar to nepietiek. Sporta zālē velo taisīju līdz pat puszirsgspēkam, bija sviedri un elsošana. Tagad vairs tādu slodzi nevar nekur dabūt, jo sporta zāles ir ciet. Nezinu, ko darīt un cik ilgi izturēšu. Varbūt ir kāda sporta zāle rehabilitācijas/medicīniskiem vingrojumiem, kas strādā arī tagad?
Paldies!
Atbildes:
-
2021. gada 26. februāri
Labdien!
Pirms lielas slodzes atsākšanas būtu vēlams veikt fiziskās slodzes testu (obligāti, ja vecums ir virs 40 gadiem). Ja ir žņaudzoša vai plēsoša rakstura sāpes krūtīs, īpaši, ja tādas atkārtojas - jāsazinās ar savu ģimenes ārstu vai jāsauc neatliekamā palīdzība (īpaši, ja vecums ir virs 40 gadiem).
Sirds palielināšanās, šķidruma uzkrāšanās plaušās, sirds mazspēja ir ļoti nopietnas komplikācijas, kas prasa nopietnu ārstēšanu un rada paliekošas sekas veselībai.
Jebkurā gadījumā - slodzes jāuzsāk un jāpalielina pakāpeniski.
Fiziskas slodzes iespējas VIENMĒR ir pieejamas: pastaigas ātrā tempā (ar hantelēm, smaguma aprocēm, mugursomu utt.), nūjošana, skriešana, riteņbraukšana, distanču slēpošana, kāpšana pa kāpnēm utt.
Fizioterapeiti un rehabilitācijas iestādes strādā.Ilze Bērziņa, FRM ārste, "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs