Kāpēc paātrinās pulss pie mazas fiziskās slodzes?
Linda 2021. gada 30. janvārī
Labdien!
Esmu sieviete, 29 gadi, sēdošs darbs, maz sporta aktivitātes, tievas miesasbūves. Vēlējos uzzināt par normāla pulsa rādījuma robežlielumiem.
Ikdienā man ir asinsspiediens apmēram 108/66 un pulss 70. Pēdējā laikā pie niecīgas slodzes - kāpjot pa trepēm, pārģērbjoties, pat mazgājot zobus, pulss ir 125-130. Sajūta, ka ir nespēks, sirds "nevelk". Pēc aktivitātes pulss atkal stabilizējas. Īpaši grūti pēdējā laikā ir divas dienas pirms mēnešreizēm, jo tad pat pie katras šādas niecīgas darbības ir jāatelpojas.
Kāpēc tā notiek?
Paldies!
Atbildes:
-
2021. gada 5. februāri
Labdien!
Iesakām pārbaudīt vairogdziedzeri.
Ar cieņu,Veselības salons 888, "Veselības salons 888"
-
2021. gada 9. februāri
Labdien!
Miera stāvoklī pulss visbiežāk ir 60-80 reizes minūtē. Pie fiziskas slodzes sirdsdarbības frekvence pieaug. Ja Jūsu ikdienas fiziskās aktivitātes līmenis ir zems (mazkustīgs dzīves veids), Jūsu pulss var palielināties jau pie nelielas/ mērenas fiziskās slodzes.
Fiziskās slodzes panesamību var uztrenēt, pakāpeniski palielinot fiziskās aktivitātes līmeni. Ne vienmēr pulksteņi, kas paredzēti pulsa mērīšanai, to dara precīzi.
Lai precizētu savu slodzes panesamību, var veikt slodzes testu (piemēram - veloergometriju).Ilze Bērziņa, FRM ārste, "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs