medicine.lv skaitļos

Lietotāji online260
Aktīvie uzņēmumi12611
Nozares raksti4788
Ekspertu atbildes20689
Vai drīkst lietot dzelzs, D vitamīna, magnija B6, Omega 3 uztura bagātinātājus, nezinot, kādas ir asins analīzes uz šiem vitamīniem?

Vai drīkst lietot dzelzs, D vitamīna, magnija B6, Omega 3 uztura bagātinātājus, nezinot, kādas ir asins analīzes uz šiem vitamīniem?

Vija 2021-01-18

Labdien!

Vai drīkst lietot dzelzs, D vitamīna, magnija b6, Omega 3 uztura bagātinātājus, nezinot, kādas ir asins analīzes uz šiem vitamīniem, t.i., vai to līmenis ir normā? Cik ilgi ieteicams tos lietot? Vai var rasties kādas veselības problēmas, tos lietojot? Pret pārtiku nav alerģijas. Viss tiek ēsts. Bet ir bijuši krampji, galvas reiboņi un operācijas, tādēļ ieteica šos uztura bagātinātājus.

Paldies!

Atbildes:

  • 2021-01-29
    Labdien!

    Ir veikti pētījumi, ka apmēram 85% Latvijas iedzīvotāju trūkst D vitamīna. Ziemas periodā, kad saules ir maz, to ir gandrīz neiespējami uzņemt dabīgā veidā. Arī vasaras laikā mēs parasti nemaz tik daudz neuzturamies saulē, kad tas veidojas mūsu ādā. Tāpat magnijs un Omega 3 ir ļoti noderīgi mūsu organismam.
    Ja ir šaubas, tad D vitamīna līmeni var pārbaudīt laboratorijā.
    Uztura bagātinātājus var lietot arī bez analīžu veikšanas. Tikai jāatceras, ka uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

    Ilze Paegle, farmaceite, aptiekas vadītāja, "Inta", SIA, Aptieka

  • 2021-01-29
    Labdien!

    Vitamīnus var lietot devā, kura norādīta uz iepakojuma vai anotācijlā. Deva parasti tiek norādīta diennakts patēriņam un pārdozēt to nevajadzētu. Vitamīnus var lietot visu ziemas-pavasara periodu. Lai veicas!

    Iveta Līce, Līces I. ģimenes ārsta prakse

  • 2021-01-29
    Labdien!

    No minētajiem preparātiem piesardzība un ieteicamās devas jāievēro, lietojot dzelzs preparātus un D vitamīnu. Magnija, B6 un Omega 3 pārdozēšana parasti nedraud.

    D3 vitamīna profilaktiskā deva ir apmēram 1000 DV. Tomēr ne vienmēr ar to pietiek. Ja ir asinīs izteikts D3 vitamīna deficīts, sākumā nepieciešams lietot daudz lielākas D3 vitamīna devas. Dzelzs papildus jālieto tad, ja ir konstatēts tā rezervju trūkums (zems Ferritīna līmenis) vai dzelzs deficīta anēmija. Biežāk dzelzs deficītu vēro sievietēm menstruālās asiņošanas dēļ (dzelzs zudums asiņošanas laikā) vai cilvēkiem ar veģetāru uzturu (nepietiekama dzelzs uzņemšana ar pārtiku).

    Lai precizētu Jums nepieciešamās preparātu devas un lietošanas ilgumu, jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu.

    Anda Kariņa, ģimenes ārste

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.