Labdien!

Mans dzīvesbiedrs novembrī zaudēja darbu, un pēc kāda laika sākās bezmiegs - var aizmigt tikai ap 7, 8 no rīta, normāli pamosties - tikai ap 14.00, 15.00, ne ātrāk. Ir mēģinājis melatonīna+baldriāņu pilienus ("Hypnosol"), no kuriem es aizmiegu jau 20 minūšu laikā - nepalīdz. Tāpat arī recepšu medikaments "Somnols", pat iedzerot divas tabletes pirms miega un vēl vēlāk trešo, - nekāda rezultāta. Izdzēra 2 nedēļu kursu un nekādas jēgas. Saprotam, ka ir sabrucis dienas režīms, jo nav darba un līdz ar to nerodas noguruma sajūta vakaros. Saku, ka ir jāiet pie ārsta un jāizraksta cits recepšu medikaments, lai varētu atgriezt miega režīmu normālās sliedēs un lai vēlāk, kad atradīs darbu, nerastos problēmas ar piecelšanos, bet nu vīrieti pierunāt aiziet pie ārsta ir grūti.

Pēc Jaunā gada svinībām viņam vairāku dienu garumā arī bija problēmas ar sirdi - tā sāpēja, dauzījās, bija bezspēks un galvassāpes. Mans uzskats, ka arī šeit pie vainas ir ilgstošs bezmiegs, un svinības (alkohols) tikai izprovocēja tālākos simptomus, jo organisms gluži vienkārši nespēj normāli atpūsties un atjaunoties dēļ miega traucējumiem.

Kā rīkoties? Vai bez "Somnola" ir vēl kādi stiprāki recepšu medikamenti, kas varētu palīdzēt sakārtot diennakts ritmu?

P.S. To, ka dienas laikā jābūt kaut kādām aktivitātēm, svaigam gaisam - zinām, taču ar izjauktu diennakts ritmu ir ļoti grūti "savākties" un kaut ko darīt. Dzīvesbiedrs cer uz to, ka viss atkal normalizēsies, kad būs darbs, bet es uzskatu, ka problēma jārisina ar steigu.

Paldies!