Kā samazināt R-holesterīna līmeni?
Modris 2019. gada 22. martā
Sveicināti!
Esmu 48-gadīgs vīrietis. Nesen veicu asins analīzes. Analīzēs ar visiem holesterīna līmeņiem viss ir vislabākajā kārtībā, izņemot vienu. R-holesterīns ir paaugstināts - tas ir 1,4 pie normas 0,9.
Meklējot informāciju internetā, par R-holesterīnu neatradu gandrīz neko.
Jautājums - kā šis paaugstinātais R-holesterīna līmenis var atsaukties uz veselību un kādi soļi būtu veicami šī R-holesterīna līmeņa samazināšanai?
Paldies par atbildi!
Atbildes:
-
2019. gada 2. aprīlī
Labdien!
R holesterīnu aprēķina, no kopējā holesterīna atņemot augstā un zemā līmeņa holesterīnu. Diemžēl, neskatoties uz to, ka visi pārējie lipīdu rādītāji ir normāli, šis paaugstinātais (remkant cholesterol) nosaka paaugstinātu risku kardiovaskulāriem notikumiem.
Ko darīt?
Panākt ideālu ķermeņa svaru (ĶMI zem 25 kg/m2), uzturēt labu fizisko formu, regulāri sportojot, esot fiziski aktīvam, pieskatot diētu, samazinot uzņemto ogļhidrātu un dzīvnieku valsts tauku daudzumu uzturā.
Jānovērš vai jāārstē glikozes tolerances traucējumi, kā arī jāpanāk normāls asinsspiediens, ja tam ir kādas novirzes no normām, vārdu sakot, jāmazina citi kardiovaskulāro notikumu riski.Anda Kariņa Ģimenes ārste, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse