Cik daudz D vitamīna dienā jāuzņem sievietei zīdīšanas periodā?

Rasa 2019-01-17

Sveicināti!

Veicu D vitamīna analīzes, rezultātos uzradās, ka D vitamīns ir 13 ng/ml. Cik daudz D vitamīna man ikdienā būtu jāuzņem, ja baroju bērnu ar krūti (bērnam arī tiek dots D vitamīns)?

Paldies!

Atbildes:

  • 2019-01-30
    Labdien!

    Pēc Jūsu analīžu rezultāta var spriest, ka Jums ir nepietiekams D vitamīna daudzums organismā, bet tas nav deficīts. Ar krūts pienu D vitamīns izdalās maz, tādēļ arī bērniņam to rekomendē dot papildus, lai nodrošinātu labu kaulaudu metabolismu. Lietojot D vitamīnu, svarīgi pievērst uzmanību, kādā formā tas tiek piedāvāts. Labāk lietot D3 formas vitamīnu, kas nodrošina labāku D vitamīna līmeņa pieaugumu. Jūsu gadījumā būtu pietiekami lietot D3 vitamīnu 800-1000 internacionālās vienības dienā. Pēc 3 mēnešiem jāveic kontroles analīze, lai atkārtoti novērtētu tā līmeni.

    Ar cieņu, Dr. Jurģis Vītols, JV klīnika, "Vītols un Vītols", SIA

  • 2019-01-18
    Labdien!

    Vēlamā dienas deva pieaugušam cilvēkam ir 5,0-10,0 mikro gramu (µg) (200-400 starptautiskās vienības (IU)), grūtniecēm un zīdītājām vēlams uzņemt 10 µg (400 IU) D vitamīna dienā, cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma 20 µg (800 IU) dienā. Maziem bērniem D vitamīnu sāk dot no viena mēneša vecuma. Standarta profilakses deva ir 500 IU jeb viens piliens diennaktī. Tādēļ, iegādājoties D vitamīnu saturošus uztura bagātinātājus vai polivitamīnus, rūpīgi jāiepazīstas ar lietošanas instrukciju un sastāvdaļu aprakstiem, kā arī jākonsultējas ar ārstu.

    Maija Dace Broša, ginekologs, "Rīgas 1. slimnīca", SIA, Poliklīnika "Šarlotes"

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

  • Mārīte 19.01.2019 20:38
    Man bija D vitamīns 10 grūtniecības 3. mēnesī, dzēru grūtnieču vitamīnus ar 400 IU D vitamīnu sastāvā un pēc 3 mēnešiem D vitamīns bija tikai 12. Kā man vēlāk skaidroja, tās devas 400 IU ir izdomātas visai Eiropai vienādas, un pie mums ar 400 var labi ja tikai noturēt esošo nevis pacelt. Bet Jums vajag jūtami pacelt to līmeni! Bieži "pēcdzemdību depresija" ir dēļ zemā D vitamīna vai zemā dzelzs līmeņa..Ieteiktu griezties pie ģimenes ārsta vai endokrinologa lai iesaka pietiekamu devu.