Vai vingrošana palīdzētu?

Evija 2015. gada 13. septembrī

Sveicināti!
Man jau gadu sāp astes kauls. Ilgāk par 20 min. nevaru nosēdēt. Pie ārstiem iet nepatīk, jo ir gana daudz veselības problēmu. Pašai ir tikai 20 gadi. Negribu sūdzēties kādam par to, ka jūtos slikti. Man ir neliela mugurkaula skolioze, arī ar sprandu ir problēmas, tikai nezinu kādas, jo neesmu bijusi pie speciālista. Ko vislabāk darīt? Vingrot?

Atbildes:

2015. gada 14. septembrī

Sveika!
Stājas problēmu gadījumā vingrošana noteikti var palīdzēt, ja vien to dara pareizi (atdilstoši Jūsu muskuļu un skeleta stāvoklim). Vajadzētu tomēr ar speciālistu pakonsultēties.

Ilze Bērziņa, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, Reh. centrs "Līgatne", "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.