Asinsgrupu diēta ir mīts?
Jānis 2014. gada 14. aprīlī
Labdien!
Nesen medijos izlasīju vairākus rakstus par asinsgrupu diētu. Publikācijās minētie pārtikas produkti nedaudz variē. Vēlētos noskaidrot, kādus produktus ietvert uzturā un no kuriem būtu vēlams atturēties?
Atbildes:
-
2014. gada 14. aprīlī
Labdien!
Diētas autors uzskata, ka ikviena cilvēka reakcija uz konkrētu ēdienu atkarīga no asinsgrupas un to iespaido cilvēka ģenētiskās īpatnības. Viņš arī uzskata, ka pārtikas olbaltumvielas lektīni atrodami dažādos produktos un nesader ar konkrētas asinsgrupas antigēniem, tāpēc “uzbrūk” kādam orgānam vai orgānu sistēmai.
Šāda diēta daļai cilvēku palīdz mazināt svaru, jo viņi, piemēram, atsakās no cūkgaļas lietošanas, ko pirms tam lietojuši pārāk daudz. Daļai uzlabojas gremošanas sistēmas darbība, jo viņi uzturā sāk lietot daudz dārzeņu.
Iespējamie Riski:
0 asinsgrupas cilvēkiem diēta rekomendē uzturā lietot galvenokārt gaļu un ierobežot pākšaugu un graudaugu patēriņu. Šāds uzturs nav piemērots, piemēram, cilvēkiem, kam ir sirds un asinsvadu saslimšanu risks vai cukura diabēts. A asinsgrupas īpašniekiem iespējams dzelzs deficīts.
Profesionāls vērtējums:
Asinsgrupas ietekmei uz metabolismu nav pierādījumu, tā ir tikai autoru hipotēze. Daļai cilvēku palielināta ogļhidrātu uzņemšana paaugstina triglicerīdu līmeni plazmā. Diēta nav pārbaudīta klīniskos pētījumos.neiroloģe, osteorefleksoterapeite Elīna Malkiela, "www.medicine.lv"