Esmu sportists un vēlos pēc iespējas ātrāk atsākt fiziskās aktivitātes

Esmu sportists un vēlos pēc iespējas ātrāk atsākt fiziskās aktivitātes - skriešanu.

Māris 2013. gada 30. decembrī

Sveiki!

Esmu sportists un vēlos pēc iespējas ātrāk atsākt fiziskās aktivitātes - skriešanu. Apmēram 2 mēnešus sāp cirksnis, dažreiz vairāk, citreiz gandrīz nemaz. Mēnesi pēc sezonas beigām ieturēju pauzi (pāris reizes peldēju un apmeklēju svaru zāli, veicu vingrinājumus, kuros pildot cirksnis nesāp), bet sajūtas, ka paliek ne labāk, bet arvien sliktāk. Jau veicu ultrasonogrāfiju, kura neko neuzrādīja un arī magnētisko rezonansi, kur slēdzienā ir rakstīts: "M.rectus abdominis un m.adductor longus kopējās aponeirozes daļējs bojājums pie simfīzes priekšējās, apakšējās malas ar reaktīvu kaula tūsku simfīzē."
Tā ka ir garas brīvdienas, tad pie ārsta tikšu tikai pēc jaunā gada, tādēļ rakstu Jums! Paldies jau iepriekš! Ceru, ka varēsiet palīdzēt!

Maratonists

Atbildes:

2014. gada 2. janvārī

Labdien!
Ņemot vērā MRI slēdzienu, ieteiktu konsultēties ar traumatologu. Līdz tam ieturiet miera režīmu! Lokāli var lietot ziedes ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (Voltaren, Ortofen, Diclac).

Elīna Malkiela, "www.medicine.lv"

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.