Ko darīt, ja moka bezmiegs?
Nika 2013. gada 3. maijā
Labdien!
Ko darīt, ja moka bezmiegs?
Paldies!
Atbildes:
-
2013. gada 18. aprīlī
Labdien!
Bezmiegam ir iemesli, kaut ne vienmēr uzreiz atpazīstami. Bieži tās ir stresa vai trauksmes izpausmes. Arī pie depresijas ar trauksmi var būt miega traucējumi. Var konsultēties ar ģimenes ārstu vai varbūt psihoterapeitu vai psihiatru nepieciešamības gadījumā. Ir augu izcelsmes medikamenti, kurus var izmēģināt. Piemēram, "Sleepaid" (balderiāņi ar melatoninu). Fiziska slodze un relaksācijas metodes var būt noderīgas. Galu galā ir antidepresanti un citi medikamenti, kurus izraksta ārsts.Anda Kariņa, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse
-
2013. gada 13. maijā
Labdien!
Bezmiega iemesli var būt dažādi, atkarībā no vecuma, dzīvesveida, slodzes, stresa u.tml.
Lai uzlabotu miega kvalitāti, aptiekā bez receptes ir pieejami dažādi preparāti.
Augu ekstraktu saturoši - "Sleep aid" kapsulas; "Sleep aid" kapsulas ar melatonīnu (melatonīns jeb "miega hormons" nosaka pareizas miega fāzes).
Homeopātiski līdzekļi - "Notta" gan pilienos, gan tabletēs.
Tomēr, ja bezmiegs nomoka ilgstoši un aptiekās pieejamie līdzekļi nav devuši gaidīto efektu, ieteikums doties pie ārsta.
Ar vēlējumu būt mundriem un veseliem, farmaceite Ilva Leimane
Ilva Leimane, farmaceite, "Euroaptieka", SIA