Gadu pēc dzemdībām, pakāpeniski pieaug svars, ko darīt?
Solvita 2013. gada 24. janvārī
Labdien!
Sakiet, lūdzu, kādas analīzes ir jāveic, lai noskaidrotu, kāpēc sācis lēnām palielināties ķermeņa svars? Man ir 36 gadi un pirms 10 mēnešiem piedzima bērniņš. Grūtniecības laikā es pieņēmos svarā par 13 kg ,mazulis piedzima 4410 kg. Pirms 2 mēn. es svēru 74 kg, bet tagad jau 77 kg. Mazulīti vēl pāris reizes dienā baroju ar krūti. Jā, un arī 3 mēnešus jau kā apmeklēju sporta zāli - vidējas intensitātes nodarbības.
Paldies jau iepriekš!
Atbildes:
-
2013. gada 24. janvārī
Labdien!
Iesakām izmeklēt gremošanas sistēmu, vairogdziedzeri. Neko vairāk Jums ieteikt nevaram, jo mums nav pilnīgas informācijas par Jūsu veselību.Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"
-
2015. gada 19. novembrī
Labdien!
Lūdzu, ievērot arī diētu ar samazinātu kaloriju daudzumu. Sporta zāle ir laba lieta, bet vēlamas ikdienas fiziskas aktivitātes vismaz 20 minūtes dienā (ātra iešana, skriešana, slēpošana, braukšana ar velosipēdu utt.), lai panāktu kaut nelielu svīšanu.
Ja tomēr rezultāti izpaliek, apmeklējiet ģimenes ārstu un pārbaudiet vairogdziedzera funkciju un citas analīzes. Varat apmeklēt dietologu, kas dos vērtīgus ieteikumus un atbalstu svara zaudēšanai. Iesaku Dr. Brēmani un Dr. Tupiņu (Biķernieku dzelzceļa slimnīca, Lielvārdes iela 68, tālr. 67038195)Anda Kariņa, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse