Pēc liela stressa pārdzīvojuma, traucēts miegs un apgrūtināti elpot, ko darīt?
Andis 2013. gada 10. janvārī
Labdien!
Man ir 35 gadi. Pirms pāris mēnešiem pārdzīvoju diezgan lielu stresu un biju ļoti nomāktā, depresīvā noskaņojumā. Šobrīd problēmas faktiski ir atrisinātas un psiholoģiskais stāvoklis normalizējies. Bet jūtu, ka stress atstājis savas sekas - jau pāris nedēļas grūti līdz galam ievilkt elpu un ir traucēts miegs, tas godīgi sakot nekad nav bijis sevišķi labs. Biju aizdomājies par VD. Bet man nav tipisku VD pazīmju - kaut kādu panikas lēkmju, asinsspiediens ir stabili normāls, sirdsdarbība arī. Iespējams, pie elpas trūkuma vainojami sirds nervi? Varbūt kādus vitamīnus vai homeopātiskus līdzekļus būtu vērts palietot?
Atbildes:
-
2013. gada 10. janvārī
Labdien!
Nezinot neko smalkāk par Jūsu veselības stāvokli, ieteikt terapiju nevaram, bet VD var būt ļoti dažāda un raiba simptomātika, tā katram izpaužas savādāk un ne būt tās vienmēr ir panikas lēkmes. Varam ietikt lietot nervu sistēmas stiprinošu līdzekļus ( B grupas vitamīni, magnijs, lecitīns).Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"
-
2013. gada 16. janvārī
Labdien!
Manuprāt, šajā gadījumā Jums vislabāk varētu palīdzēt "Avena cpl." tabletes. Tās nomierinās nervu sistēmu, bet neizsauks miegainību un nemazinās koncentrēšanās spējas. Tomēr labāk būtu, ja atnāktu uz kādu no Homeopātiskajām aptiekām, kur varētu precīzāk pastāstīt par problēmām saistībā ar sirdi (vai sāp dziļāk ieelpojot? Ja jā, tad kādas ir šīs sāpes u.c.). Attiecībā uz vitamīnu un minerālvielu lietošanu, es sākumā ieteiktu pakonsultēties ar ārstu un uztaisīt analīzes, lai noskaidrotu, vai dotajā brīdī tie ir nepieciešami.
Jauku dienu vēlotJānis Ventiņš, Homeopātiskās aptiekas farmaceits, "Homeopātija", SIA
-
2013. gada 17. janvārī
Labdien!
Jūsu grūtībām līdz galam ievilkt elpu, visdrīzāk ir psihosomatisks cēlonis, respektīvi, šādas sajūtas var izraisīt līdz galam neapzināti iekšēji emocionāli konflikti vai arī apzinātas emocionālas dabas grūtības, kas pārsniedz psihes kapacitāti tās "pārstrādāt". Lai vislabāk varētu Jums palīdzēt, būtu vajadzīga garāka saruna, parasti tās ir 1 - 4 izvērtēšanas vizītes pie psihoterapeita, kuru laikā var noskaidrot, tieši kāda un aptuveni cik ilga terapija būtu vajadzīga.
Vitamīni un homeopātiski līdzekļi neskādēs, taču, ja tie nedod gaidīto efektu, tad ieteiktu Jums nemocīties, bet griezties pēc palīdzības pie speciālista.Ilze Treimane, psihiatrs,, "Klīnika Dzintari", SIA