Esmu nodomājusi atmest smēķēšanu, kā tagad ar to tikt galā?
Ilze 2012. gada 26. jūlijā
Labdien,
Esmu nodomājusi beidzot atmest smēķēšanu un liekas, tas varētu izdoties. Esmu smēķējusi 30 gadus ar pārtraukumiem. Mans ģimenes ārsts saka, ka nevajag atmest uzreiz. Dažādos rakstos arī rakstīts, ka jāatmet pakāpeniski. Atradu pat tādu rakstu, kur teikts, ka pavisam nemaz nedrīkst atmest pēc tik ilga laika. Trombožu risks u tml.
Lūdzu ieteikumus, kā tagad ar to tikt galā!
Atbildes:
-
2012. gada 27. jūlijā
Labdien,
Lai atmestu pīpēšanu ir jābūt ļoti lielai vēlmei un motivācijai, kas nāk no paša pīpētāja, nevis no blakus dzīvojošo cilvēku ieteikumiem. Vislabāk un profesionālāk kā pīpēšanu atmest un kā pareizāk to izdarīt Jūs varētu apmeklējot ārstu - narkologu un uzklausot viņa ieteikumus un rekomendācijas.Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"