medicine.lv skaitļos

Lietotāji online287
Aktīvie uzņēmumi12553
Nozares raksti4653
Ekspertu atbildes20592
Esmu nodomājusi atmest smēķēšanu, kā tagad ar to tikt galā?

Esmu nodomājusi atmest smēķēšanu, kā tagad ar to tikt galā?

Ilze 2012-07-26

Labdien,

Esmu nodomājusi beidzot atmest smēķēšanu un liekas, tas varētu izdoties. Esmu smēķējusi 30 gadus ar pārtraukumiem. Mans ģimenes ārsts saka, ka nevajag atmest uzreiz. Dažādos rakstos arī rakstīts, ka jāatmet pakāpeniski. Atradu pat tādu rakstu, kur teikts, ka pavisam nemaz nedrīkst atmest pēc tik ilga laika. Trombožu risks u tml.

Lūdzu ieteikumus, kā tagad ar to tikt galā!

Atbildes:

  • 2012-07-27
    Veselības salons 888, "Veselības salons 888"
    Labdien,

    Lai atmestu pīpēšanu ir jābūt ļoti lielai vēlmei un motivācijai, kas nāk no paša pīpētāja, nevis no blakus dzīvojošo cilvēku ieteikumiem. Vislabāk un profesionālāk kā pīpēšanu atmest un kā pareizāk to izdarīt Jūs varētu apmeklējot ārstu - narkologu un uzklausot viņa ieteikumus un rekomendācijas.

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.