Vai masāžas varētu palīdzet atbrīvot no saspringuma sajūtas plecos, sprandas un kakla zonā?
Malvīne 2012. gada 1. augustā
Labdien,
Pēdējā laikā man parādījusies diskomforta sajūta kaklā, sprandā un plecos. Tajās vietās jūtu tādu kā saspringumu un savilkumu. Nevaru īsti labi vairs pagulēt, jo viss ir tik saspringts un sāpošs. Šķiet, ka tāpēc rodas arī biežas un spēcīgas galvassāpes.
Kā es varētu mazināt šo saspringumu? Vai masāžas varētu palīdzet manai problēmai?
Atbildes:
-
2012. gada 2. augustā
Labdien,
Ar šādām problēmām jāgriežas pie ārsta un jāveic daži izmeklējumi (analīzes, RTG-gramma), jāpārskata savas slodzes, dzīvesveids, ēšanas paradumi, fiziskās aktivitātes, jāpiemēro spilvens, matracis, ja sūdzības saistītas ar nakts mieru.dr.G.Bērziņa, rehabilitologs, neirologs, fizikālās medicīnas ārsts, "www.medicine.lv"