Kā man izvēlēties psihologu/psihoterapeitu, ja nekad iepriekš nēsmu to apmeklējusi?

Dace 2008. gada 26. jūnijā

Labdien!
Kā man izvēlēties psihologu/psihoterapeitu, ja nekad iepriekš neesmu to apmeklējusi? Vai es varu griezties pie speciālista, ja man pat grūti pašai ir noformulēt manu problēmu. Vai tas man palīdzēs tik skaidrībā ar visu? Kā varu zināt, ka tieši kāds konkrēts speciālists varēs man palīdzēt, kur atrast informācija par to, ar kādām konkrēti problēmām (ģimene, greizsirdība, mazvērtības kompleksi) konkrēts speciālists strādā? Vai man ir jāapzvana visi psihologi/psihoterapeiti manā rajonā, lai noskaidrotu, kurš konkrēti varētu tikt galā ar manu problēmu? Cik aptuveni maksā konsultācija pie šāda veida speciālista? Cik reizes tas ir jāapmeklē, lai būtu rezultāts?

Atbildes:

2012. gada 13. jūnijā

Sveiki, Dace.
Cilvēki ļoti atšķirīgi izvēlas savu psihologu/psihoterapeitu. Līdzīgi kā savu zobārstu, frizieri u.c. Reizēm kāds iesaka, reizēm cilvēks pats meklē informāciju un pieņem lēmumu - vadoties no pirmā iespaida par speciālistu pēc viņa fotogrāfijas, kvalifikācijas apraksta, pēc prakses vietas, cenas, pēc pirmās konsultācijas pieredzes utt. Jūs variet apskatīties informāciju par centru, kurā es strādāju www.centrstaka.lv , kā arī iepazīties ar speciālistiem www.psihoterapija.lv . Ja Jums ir radusies doma par vizīti, tad ir kaut kas, kas Jūs dzīvē neapmierina. Nereti cilvēkiem pirmajās konsultācijās ir grūti precīzi formulēt savas grūtības un vēlamās izmaiņas, šie jautājumi tiek pārrunāti kopīgi ar psihoterapeitu. Pamatā psihoterapeiti neizdala specifiskas problēmas, ar kurām strādā vai nestrādā, drīzāk atšķiras terapijas metodes, ko katrs terapeits pielieto. Ir psihoterapeiti, kuri vairāk konsultē individuāli, ir terapeiti, kuri pamatā strādā ar pāriem un ģimenēm. Maksu par konsultāciju nosaka katrs psihoterapeits, šobrīd Rīgā tā svārstās no 10 - 60 Ls par konsultāciju (vidēji 15-20 Ls). Konsultāciju skaits un psihoterapijas ilgums pamatā ir atkarīgs no tā, cik senas un dziļas ir grūtības un cik nopietnas pārmaiņas vēlaties ieviest savā dzīvē. Tas var būt no dažām konsultācijām, ja ir neliela, ļoti konkrēta problēma vai nepieciešams atbalsts krīzes situācijā, līdz vairākiem gadiem psihoterapijas, ja vēlaties būtiski sakārtot savu dzīvi. Es Jums ieteiktu pamēģināt - vadoties pēc sajūtas izvēlēties kādu speciālistu un atnākt uz konsultāciju, kad jutīsieties gatava pirmajai vizītei.

Inga Lubāne, "Krīžu un psihoterapijas centrs Taka", SIA

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.