Kā pareizi atgūt potītes kustīgumu pēc traumas?

Janis 2010. gada 22. septembrī

Labdien,

pirms 1.5 mēneša ieguvu ļoti nepatīkamu savainojumu, respektīvi, potītes subtalaru mežģījumu.

Lauzts netika nekas, tika pārrautas visas saites, arī asinsvadi. Pirms nedēļas pārgāju uz potītes fiksatoru (zābaciņu). Ar visu zābaciņu devos uz ārzemēm, ar savu ārstu vairs nesanāk fiziski kontaktēties.

Jautājums sekojošs - kā sākt pareizi vingrināt potīti? Cenšos ar kruķu palīdzību kāju likt pie zemes un pastaigāt.

Kā atgūt potītes iepriekšējo kustību? Potīti virzot uz leju, nekas nesāp, taču uz augšu pie zināmas pozīcijas parādās lielas sāpes. Respektīvi, potītes iekšpusē, blakus kauliņam. Cik noprotu, tad sāp saite.

Vai kādam ir pieredze ar problēmām tieši kustību ziņā un vai varēs atsākt sporta gaitas?

Liels paldies.

Atbildes:

2012. gada 14. martā

Labdien,

uz šo jautājumu kā kustināt, un, kad sākt kustināt, var tikai redzot Jūsu potīti. Iesaku doties pie fizioterapeita jebkurā valstī.

Neredzot Jūsu kāju, vienīgais, ko varu ieteikt, vingrināt kāju ceļa un gūžas locītavā guļus, lai uzlabotu asins riti un dzīšanas procesu pašu potīti neslogojot.

Kustības potītē izdarīt piesardzīgi arī guļus. Ko darīt Jums var paskaidrot fizioterapeits.

Medicine.lv , "www.medicine.lv"

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.