Ko darīt, lai pēc sporta aktivitātēm nesāpētu galva?

Guna 2010-07-07

Labdien,

Līdz šim neesmu aktīvi sportojusi, bet šogad sāku regulāri piedalīties Magnēta orientēšanās sacensībās.

Izvēlos distances ap 3 km garumā. Skrienu savu spēju robežās, bet vienmēr (arī vēsākā laikā) pie finiša nonāku stipri piesarkusi, tas pāriet tikai pēc pāris stundām.

Reizēm vakaros pēc sacensībām nedaudz sāp galva.

Ko varētu darīt, lai nebūtu šāda organisma reakcija?

Atbildes:

  • 2012-04-03
    Nav
    Nav
    Labdien,

    Lai uzsāktu regulāru fizisku slodzi, pirms tam vajadzētu apmeklēt ģimenes ārstu un noskaidrot veselības stāvokli.

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.