Vai ir būtiski ievērot vitamīnu lietošanas instrukcijas?
Agnese 2010. gada 22. aprīlī
Labdien,
Sakiet, lūdzu, cik būtiski ir ievērot, kā es lietoju dažādus vitamīnus vai pārtikas piedevas - pirms ēšanas, ēšanas laikā, vai pēc?
Parasti, lai būtu lielāks efekts, visu lietoju no rīta tukšā dūšā un pēc tam vēl kādu laiciņu neēdu, bet nezinu, vai tā drīkst ar visiem preperātiem.
Bieži ir rakstīts "lietot pēc ēšanas", bet man šķiet, ka tad jau nav nekādas jēgas, nav jau zāles it kā. Es lietoju, piemēram, dažādus vitamīnus ik pa laikam ādai, matiem, nagiem, arī Jod-aktiv un Healinature Brain booster.
Vai lietojot visu vienlaicīgi, nevar sev kā kaitēt?
Paldies jau iepriekš.
Atbildes:
-
2012. gada 25. aprīlī
Labdien,
Vitamīnpreparātiem patiesībā nav tik būtiski, kādā laikā Jūs tos lietojat, svarīgākais ir, ka lietojat tos regulāri, katru dienu.
Dzelzs preparātus svarīgi ir lietot tukšā dūšā pirms ēšanas, var arī uzdzert skābu sulu, lai dzelzs labāk uzsūktos.
Ieteicams lietot tikai viena vaida vitamīnus un pēc apmēram mēneša pārtraukuma sākt lietot jaunu preparātu.Nav , "Dziedniecība", SIA