Ko jūs ieteiktu, lai palielinātu svaru?

Kristaps 2010. gada 3. februāri

Sveiki,
mans augums 1.88m, svars 74kg, vēlos palielināt svaru apmēram līdz 90kg (strādāju fiziski smagu darbu). Ko jūs ieteiktu, lai palielinātu svaru?

Atbildes:

2012. gada 29. maijā

Labdien!
Pie Jūsu auguma un svara ķermeņa masas indeks sastāda 20, kas atbilst normālam svaram. Ja uzturā iekļaut ēdienus ar lielu kaloriju daudzumu un vienlaicīgi piekopt mazkustīgu dzīves veidi, svars pieaugs ļoti ātri, bet vai tas būs veselīgi, es ļoti šaubos. Piedāvāju ļoti nopietni apsvērt jautājumu, vai tik ļoti liela vajadzība palielināt savu svaru.

Anna Maruskina, "Rīgas Veselības centrs Pļavnieki", AS

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.