Sveiki!
Es biju salauzis pēdas kaulu, 8 nedēļas biju ieģipsēts, tagad kopš noņēma ģipsi jau pagājušas apmēram 4 nedēļas , kruķus noliku malā jau pirms nedēļas, bet kāja joprojām sāp un visu laiku nedaudz uzpampusi, pēc nedaudz lielākas slodzes, garākas pastaigas uzpampst vēl vairāk! Vai tas ir normāli un ir pamats īpaši uztraukties? Un kas man būtu jādara lai pampumu dabūtu nost?

P.s. Es jau divas nedēļas eju uz trenažieru zāli, bet uz kājām īpašu slodzi nelieku un pēc treniņa katru reizi eju pirtī, tas palīdz vai drīzāk kaitē kājai?