medicine.lv skaitļos

Lietotāji online65
Aktīvie uzņēmumi12811
Nozares raksti12376
Ekspertu atbildes21477
Kā jūs man ieteiktu risināt miega problēmas?

Kā jūs man ieteiktu risināt miega problēmas?

Ilona 2009. gada 26. novembrī

Labdien!
Mani naktīs bieži traucē saraustīts miegs. Es gan tūlīt pēc atmošanās atkal parasti aizmiegu, tomēr tas nav patīkami. Tā kā man ir viegla epilepsijas forma, ir pieejams arī Klonazepāms, taču to daudzi pat uzskata par narkotikām, tāpēc neaizraujos. Turklāt man vairāk vajadzīgs līdzeklis nevis tieši miegam, bet mieram. Ko Jūs man ieteiktu?
Ar cieņu Ilona.

Atbildes:

  • 2012. gada 5. martā
    Mieram mēģiniet pirms miega uzsildīt, bet ne uzvārīt 1/2 glāzi piena un tajā iebērt 1/4 tējkarotes sarīvēta muskatrieksta. Pirms miega neskatieties televizoru un "nesēdiet"internetā. Ilona Ābele Veselības centrs Aparmita A. Deglava iela 26b, Rīga, 67298039 Tomsona iela 39, Rīga, 67371515

    Ilona Ābele Veselības centrs Aparmita A. Deglava iela 26b, Rīga, 67298039 Tomsona iela 39, Rīga, 67371515

Komentāri