Kāds varētu būt risinājums šajai problēmai?
Kristine (19) 2009. gada 23. jūlijā
Sveiki vēlreiz!
Pirms kāda laika uzdevu šeit jautājumu, taču atbildi un publikāciju nesagaidīju.
Mammai (53) pirms kādiem 30 gadiem uz kājām sānos, kur aug īkšķis sāka veidoties , strauji augt kauliņi. Tie tika noslīpēti. It kā viss bija kārtība visus šos gadus, taču tagad atkal tie sākuši augt! Kājas apavos izskatās ne visai simpātiski dēļ tiem kauliem-deformācijas.. Kāds varētu būt risinājums šai problēmai? Pie ārstiem pēc konsultācijas nav vērts tagad doties, jo dižķibeles laikā lielā nauda tiek samaksāta, bet nekas izsmeļošs netiek pateikts un netiek sniegta palīdzība, ieteikums.
Kā vispār saucas šī problēma/diagnoze/slimība? Varbūt ir kādi tautas līdzekļi, kā ar to tikt galā? Pie kādiem speciālistiem vajadzētu doties, lai risinātu šo defektu?
Ļoti lūdzu palīdzēt un atbildēt!
Ar cieņu, un paldies jau iepriekš!
Atbildes:
-
2012. gada 19. martā
Labdien! Ar tādu pašu rūpību kā par seju vai rokām jāgādā arī par pēdām. Tiek uzskatīts, ka pēdas pilnībā izveidojas līdz 12 adu vecumam. Visas dzīves laikā tām ir liela slodze: jānes ķermenis un dažkārt vēl arī papildu smagumi( iepirkumu maisiņi, tūrisma mugursomas, mazi bērni u.c.). Ja slodze nav vienmērīga un vienai pēdas daļai ilgstoši jācieš palielināts spiediens, piemēram, valkājot nepiemērotus apavus, pēdas pamazām it kā saplacinās un sāk izplūst. Var sekot īkšķa kauliņa deformācija, ko latīniski sauc par hallux valgus - kauls izvirzās uz āru arvien asākā leņķī. Šajā procesā ļoti liela loma ir iedzimtībai, kā arī kaulu struktūrai, saišu stiprumam un muskuļu treniņam. 85% pacientu, kuriem ir šādas pēdas izmaiņas, ir sievietes. Slodzes pārbaude. Pēdu noslodzi pārbauda ar mūsdienīgu diagnostikas metodi, ko sauc par podometriju: basām kājām jāuzkāpj uz speciāla paliktņa, kas savienots ar datoru. Ņemot vērā pacienta vecumu, svaru un kājas izmēru, īpaša datorprogramma izrēķina, vai svara sadalījums ir vienmērīgs. Datora ekrānā parādās pēdas nospieduma attēls dažādās krāsās: ja lielāks smagums jānes papēžiem vai pirkstiem, apgrūtinātās vietas iezīmējas spilgtāk. Podometrija parāda gan jau esošu deformāciju, gan arī tādas, kas tik tikko sākušas veidoties un par kurām pacients varbūt pat vēl nav iedomājies. Analizējot pēdu attēlu, speciālists var izteikt aizdomas arī par draudošām stājas, locītavu mugurkaula slimībām. Zolītes un ortozes. Kad pēdu slodze izmērīta, speciālists var ieteikt valkāt ortopēdiskās zolītes ar valnīti zem pēdas velves. Tas palīdz augstāk pacelt pēdas vidusdaļu, slodzi izlīdzinot. Ir svarīgi izvēlēties zolītes, kas patiešām soli dara vieglāku, tāpēc vēlams pielaikot podometrijas kabinetā. Ja īkšķa kauls stipri izbīdījies un pats īkšķis „ļien virsū” pārējiem pirkstiem, noliecot uz leju vai paceļot uz augšu otro pirkstiņu, derēs īpašas ortozes - tās atvelk īkšķi, deformācijas sekas mazinot. Tomēr jāņem vērā, ka ne zolīte, ne ortoze neārstē, bet tikai atvieglo.Ar tām ir arī par maz: ir jātrenē pēdas muskuļi, jāiet uz ārstniecisko vingrošanu un ik dienas pēda jāvingrina. Ja vainojama iedzimtība, ar vingrojumiem deformāciju var palēnināt un attālināt. Operācija- ja ļoti slikti. Var gadīties arī tā, ka deformācija ir ļoti smaga pēdas sāp un nevar ne soli paspert. Arī kurpju veikalos vairs nevar atrast apavus, kuru uzvilkšana nebūtu īsts pārbaudījums un kuros bojātā pēda izskatītos glīti. Ja nelīdz zolītes, ortozes un vingrojumi, pēda jāoperē. Tā kā operācija ir diezgan smaga, ārsti to iesaka kā galēju metodi. Pēc operācijas noteikti jāvalkā ortopēdiskās zolītes! Negaidi, kad sāks sāpēt! Tāpat kā sirds, asinsvadu, zobu, acu un citu ķermeņa daļu saslimšanu, arī pēdu deformāciju nevajadzētu gaidīt kā kaut ko nenovēršamu - pat ja platas pēdas ar izvirzītiem kauliem bijušas gan mammai, gan vecmāmiņai, gan vecvecmāmiņai. Ir jārīkojas! Daži ieteikumi pēdu deformācijas profilaksei. Pārbaudi pēdu veselību! Un dari to jau tad, kad pēdas nemaz nešķiet slimas, īpaši, ja tavs darbs saistīts ar ilgstošu kājās stāvēšanu vai citādi palielinātu pēdu noslodzi, piemēram, ja esi pārdevēja vai dejotāja. Papildu slodze ir arī liekais svars! Rūpējies par kaulu veselību - ēd tā, lai uzturā netrūktu kalcija (tas ir pienā, sieros, biezpienā, mandelēs). Valkā ērtus apavus! Ikdienā piemērotākais papēža augstums ir divi centimetri. Savas pēdas ļoti nemīl augstpapēžu kurpju valkātājas: nevar teikt, ka kurpes pašas par sevi ir kaitīgas, tomēr tajās visu smagumu spiesta nest pēdas priekšējā daļa, ko nekādi nevar nosaukt par vienmērīgu svara sadalījumu. Staigāšana šādos apavos problēmas var saasināt, jo sevišķi, ja kājas neatpūtina. Trenē pēdu muskuļus! Staigā ( arī basām kājām un pa olīšiem), skrien, peldi! Ej uz ārstniecisko vingrošanu, ja ārsts to iesaka! Pēdām patiks arī klasiskā masāža. Vingrini pēdas mājās, lai tas kļūst par tādu pašu paradumu kā tīrīt zobus. Vanno un kop! Pēdām patiks sāļu vai kumelīšu vanniņas. Rūpējies, lai nav ieaugušu nagu un citu likstu - no tām var tikt vaļā pie pedikīra speciālista. Nezaudē dūšu, ja deformācija jau sākusies! Nekā nedarīšana nav risinājums! Vingrini pēdas arī tad, ja kauliņš jau izvirzījies. Apvienojumā ar ortopēdisko zolīti vai ortozi pēdas izmaiņas var mazināt. Nav