Kā tikt galā ar šādām emocijām un domām, sakarā ar šķiršanos?
Kitija 2009. gada 3. jūnijā
Sveicināti!
Pirms vairākiem mēnešiem izšķīros no sava drauga, kopā nebijām ilgi. Šķiršanās iniciatore biju es, lai gan visu laiku to pārdzīvoju. Bet nepaiet ne diena, kad par viņu nedomāju, visu laiku vēlreiz un vēlreiz pārdomāju visu. It kā zinu, ka tā tam vajadzēja notikt, bet tāpat man ir grūti tikt ar to galā. Katru dienu gribas raudāt, ir tāda sajūta, ka kaut kas pietrūkst. Sakiet lūdzu, kā tikt galā ar šādām emocijām un domām?
Atbildes:
-
2012. gada 23. martā
Sveiki, Kitija, skumjas un ilgas ir dabiska daļa no šķiršanās. Jo emocionāli nozīmīgākas bijušas attiecības, jo grūtāk no tām atvadīties. Šķiršanās laikā varu ieteikt divas lietas. Pirmā - dot sev laiku un atļauju ļauties skumjām un ilgām. Otra lieta - šķiršanās aiz sevi atstāj tukšumu, tāpēc padomājiet, kā Jūs vēlētos šo tukšumu piepildīt. Kas Jums patīk, interesē, varētu aizraut un piepildīt Jūsu dzīvi. Reizēm šķiršanās norit smagi, ja attiecības bijušas pretrunu pilnas un cilvēks pats nav saskaņā ar sevi. Tādā gadījumā šķiršanās ir kā pēdējais piliens, kas neapmierinātību ar sevi un dzīvi padara ļoti sajūtamu. Šajā gadījumā variet griezties pie psihoterapeita, lai sevi sakārtotu. Inga Lubāne,