Kāpēc, piemēram, lietojot olbaltumvielu/proteīnu kokteiļus es nepieņemos svarā?
Sintija 2008. gada 29. oktobrī
Labdien.
Es vēlējos uzzināt, kāpēc, piemēram, lietojot olbaltumvielu/proteīnu kokteiļus (bez kreatīna, jo cik zinu tas esot ļoti kaitīgs nierēm) es nepieņemos svarā? Tos sāku lietot, jo man ir pazemināta ķermeņa masa, ar sportu arī nedaudz nodarbojos. Skaitot pēc kaloriju tabulas, sanāk, ka es uzņemtu pietiekošu daudzumu kaloriju, pat vairāk. Šos kokteiļus dzeru 1 vai 2x dienā, jau mēnesi, varbūt ir jāpaiet ilgākam laikam, lai būtu kādas izmaiņas? Vai varbūt man ir jāpārbauda vielmaiņa/vairogdziedzeris? Varbūt variet man ieteikt labus un efektīvus kokteiļus, vai kaut ko tamlīdzīgu?
Atbildes:
-
2012. gada 11. jūnijā
Labdien! Lai pieņemtos svarā, noteikti jānodarbojas ar sportu, kas saistīts ar spēka vingrinājumiem un vēl papildus jāpielieto olbaltumvielu diēta. Ja Jūs esat jauna sieviete, laikam Jums ir paātrināta vielmaiņa. Ar gadiem tā palēnināsies un Jūs vēl 100 reizes atcerēsieties tos gadus, kad bijāt tik slaida. Sporta un veselības centrs The Hundred Rīga
-
2012. gada 11. jūnijā
Labdien. Jūs aprakstījāt situāciju un tiešām tik un tā ir daudz nenoskaidrotu momentu! Pati jau rakstāt varbūt jāpārbauda vielmaiņa utt. Ir vēl tik daudz jautājumu, ka tiešām veicot pilnu organisma diagnostiku, viss noskaidrosies un varēs saprast cēloni samazinātajam svaram un to novērst ar pareizām metodēm. Dariet to! Lai veicas! "Veselības salons 888", "Veselības salons 888"