Kādā veidā es varētu atbrīvoties no šīs saldumu atkarības?

Solvita 2008. gada 5. septembrī

Labdien,
raksta Jums 27 gadus veca jauniete, es esmu konstatējusi, ka man nu jau vairāku gadu garumā ir izveidojusies atkarība no saldumiem, to secinu, jo lietoju tos katru dienu, un tas jau pamazām sāk atsaukties uz manu svaru, turklāt vairākkārt esmu mēģinājusi tos pārtraukt lietot, bet nekādi neizdodas. Gribēju Jums pajautāt, kādā veidā es varētu atbrīvoties no šīs atkarības?

Atbildes:

2012. gada 10. aprīlī

Sveika, Solvita! No sākuma jāpārbauda analīzes uz cukura līmeni, arī jāpārbauda aknu fermentus. Nosūtījumi jāņem pie ģimenes ārsta. Ja analīzes ir normālas, jāpalielina fiziskā aktivitāte, lai iztērētu uzņemtās kalorijas. Ja runāt par atkarību, jāpadomā kādu spriedzi vai uztraukumu tu mēģini tādā veidā apkarot - tad piemeklēt citu atslābināšanās veidu. Lai tev veicas!

Ingrīda Cera, Ceras I. prakse psihiatrijā, Ceras I. prakse psihiatrijā

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.