Ko varētu nozīmēt tas, ka man bieži, sevišķi naktīs izstaipoties, kājas sarauj krampji?
Dzidra 2008. gada 8. augustā
Labdien!
Ko varētu nozīmēt tas, ka man bieži, sevišķi naktīs izstaipoties, kājas sarauj krampji? Apmēram 2 mēnešus lietoji Magne-B6, bet izmaiņas nav.
Paldies!
Atbildes:
-
2012. gada 12. aprīlī
Labdien!
Krampji kājās ir diezgan izplatīta parādība. Tie rodas kāju muskuļiem savelkoties un asinīm cirkulējot lēnāk. Biežākais iemesls, kādēļ rodas krampji kājās, var būt B6 vitamīna vai magnija trūkums. B grupas vitamīni organismā neuzkrājas, tādēļ tie patstāvīgi jāpapildina ar uzturu. Magnijs veicina muskuļu atslābināšanās spēju. Nedrīkst aizmirst hronisku vēnu mazspēju, kur novēro diskomforta un smaguma sajūtu kājās, kāju pietūkumu un nakts krampjus kājās. Krampjus var izraisīt arī vairogdziedzera nepietiekoša darbība, saindēšanās ar alkoholu vai medikamentiem, kā arī dažādas neiroloģiskas saslimšanas. Sākumā ieteicams palietot Magvit vai Magne B6 1 mēnesi pa 3 tabletēm dienā, palielināt fizisko slodzi. Ja ir paplašinātas vēnas, ieteicams kājas turēt nedaudz paceltā stāvoklī, atrodoties gultā un lietot speciālās elastīgās zeķes. Ja nav uzlabojumu, jāgriežas pie ārsta!Nav