medicine.lv skaitļos

Lietotāji online354
Aktīvie uzņēmumi12200
Nozares raksti1447
Ekspertu atbildes21477
Vai ir kādi veidi ,kā sagatavot savu ķermeni gaidāmajai slodzei, un vai ir nepieciešams jau augustā sākt trenēties un gatavoties sporta stundām , lai nesagaidītu sliktus rezultātus ?

Vai ir kādi veidi ,kā sagatavot savu ķermeni gaidāmajai slodzei, un vai ir nepieciešams jau augustā sākt trenēties un gatavoties sporta stundām , lai nesagaidītu sliktus rezultātus ?

Una 2008. gada 1. jūlijā

Labdien !
Šoruden mācīšos 10. klasē, un mani uztrauc jautājums, kas ir saistīts ar sportu ..
Devītās klases otro pusgadu nesportoju un arī eksāmenu neliku, sakarā ar ceļa traumu ( ārsts teica, ka kāja ir pārpūlēta.Iemesls tam droši vien ir arī tas, ka agrāk nopietni trenējos vieglatlētikā) .. desmitajā klasē sportot būs jāatsāk , bet esmu dzirdējusi, ka pēc ilgas nesportošanas mani rezultāti būs ievērojami sliktāki .. Vai ir kādi veidi ,kā sagatavot savu ķermeni gaidāmajai slodzei, un vai ir nepieciešams jau augustā sākt trenēties un gatavoties sporta stundām , lai nesagaidītu sliktus rezultātus ?
Paldies ! :)

Atbildes:

  • 2012. gada 16. aprīlī
    Labdien, Liene, Ļoti jauki, ka esi nolēmusi ar kaut ko nodarboties. Vienīgā problēma ir tā, ka Tev pašai jāsaprot, kas Tev patīk darīt un ko Tu vari izdarīt. To neviens Tev priekšā nepateiks. Ir daudz un dažādas sportiskās aktivitātes - mierīgākas, kā pilates un joga, aktīvākas, ka aerobika, steps, dejas, sporta zāle, ir nodarbības dabā, kā jāšana ar zirgiem, slēpošana, slidošana, nodarbības ūdenī, kā peldēšana, ūdens aerobika utml. Ja Tev nav nemazākās nojausmas, kas Tev varētu padodies un patikt, vienkārši jāsāk no viena gala un jāmēģina. Tu noteikti atradīsi savu sporta veidu, ja to tiešām vēlēsies! Sāc ar tuvāko sporta klubu, deju zāli vai baseinu un ar nodarbībām iesācējiem.

    Nav

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.