Kā man rīkoties šajā psiholoģiski situācijā situācijā?
nellija 2008. gada 1. jūlijā
Labdien,
man ir situācija ar kuru pati nevaru tikt skaidrībā. Kā viss bija: es jutu, ka kaut kas viņa attieksmē pret mani nav tā un vēl visu laiku ar kādu sarakstījās, tad man viss apnika nolēmu darīt tam galu, izlasīju sms viņa telefonā, visu sapratu - mūsu "attiecībās" bija daudz melu, tad es naktī savācu viņa nedaudzas mantas (jo no mammas vel īsti nebija pie manis pārcēlies, no rīta, kad gāja prom teicu ņem mantas, nenāc vairs, viņš šokā, vēlāk saprata kāpēc. Mieru viņš man nelika, visu dienu rakstīja piedod, piedod, izdomāja visādas pasakas, ka esot slimnīcā, ka nevarēs bez manis dzīvot, darīs sev galu, tad sēdēja uz trepēm, gaidīja kad pārnākšu mājās, un lūdza, lūdza, solīja, ka viss mainīsies, viss būs labi, nekas tāds neatkārtosies un ne dienu nedeva man mieru. Sapratu, ka tikt no viņa vaļā nevarēšu, izlēmu dot iespēju ar mani satikties, kas būs. Nomainīja veco numuru, dāvināja puķes, veda izklaidēties. Tagad vienkārši mani moka doma, pareizāk - domas, ka viņš tomēr nemainīsies, ka tik un tā viņš mani māna, atceros tos brīžus kad teica vienu, bet bija pie citas utt. Atceros, cik man bija grūti, bet viņam bija vienalga un kad viņš nav blakus liekas, ka ir pie citas tagad es vairs neticu, grūti saņemties, es ar saviem jautājumiem kur, ko un kā viņam tā apnikšu, bet nomierināties nevaru, varbūt jāpaiet laikam, bet varbūt domāju pareizi, bet ne jau kā labāk sev.
P.S. Nedod mieru doma, ka, laikā, kad viņš prasīja man piedošanu, es prasīju viņam, lai parāda man telefonu, kad paņēmu, tur bija saņemts sms, pēc satura sapratu, ka tā bija tā sieviete, bet viņš viņu jau bijis pierakstījis it kā vīrieša vārdā. No šī secinu, ka viņš, iespējams tik un tā ar viņu tiekas, jo taču, ja mainīja vārdu, tad gribēja tālāk ar viņu uzturēt attiecības, bet arī pēc tā, kad izlasīju un sapratu, ka viņš atkal mānās viņš tad arī nolēma nomainīt to numuru, bet viņš ir piereģistrēts saitā, kur viņa ir viņam ir draugos un viņi var caur turieni sazināties. Vot tādas domas mani nemitīgi moka un vēl un vēl nezinu vai tiešām viņš mainīsies, vai ticēt, vai skatoties pēc viņa uzvedības var ko secināt, tīri pēc cilvēka psiholoģijas, esmu apjukusi, tāpēc pati saprast nevaru neko. Kā man rīkoties šajā psiholoģiski situācijā situācijā?
Atbildes:
-
2012. gada 16. aprīlī
Labdien, Nellija, Jūs rakstāt, ka nespējat tikt skaidrībā, man rodas jautājums - ko tieši Jūsvēlaties padarīt skaidrāku. Pieļauju, ka vēlaties noskaidrot kaut ko par savu partneri. Vienīgais veids, kā saprast viņu, ir jautāt viņam pašam. Tomēr es neesmu droša, ka šobrīd atklāta saruna ir iespējama, jo attiecības ir saspringtas, viņš (cik saprotu no Jūsu rakstītā) nespēj būt godīgs un Jūs viņam neticat. Es šobrīd Jums ieteiktu pamēģināt saprast, kas rada apjukuma stāvokli un kas to var mazināt. Apjukumu var radīt intensīvas, pretrunīgas jūtas pret partneri un viņa neuzticību. Dusmas, aizvainojums, vilšanās, cerības, ilgas, pazemojums, bezspēcība u.c. Mēģiniet atpazīt, ko Jūs jūtiet un kas šīs jūtas ir izraisījis. Mēģiniet atrast veidus, kas palīdz jūtas izpaust un mazināt sasprindzinājumu. Izdusmoties uz draugu, raudāt, runāt ar draudzenēm, darīt fizisku darbu, rakstīt dienasgrāmatu u.c. Apjukums var mazināties, ja Jūs spētu uz visu notikušo paskatīties nedaudz no malas, ar distanci. Noteikti palīdzēs laika distance. Bet Jūs variet arī paiet malā, piemēram, aizbraukt ceļojumā vai paciemoties pavisam citā vietā, satikties ar jauniem cilvēkiem. Jūs variet pastāstīt šo stāstu kādam (līdzīgi, kā to jau darāt atsūtot savu jautājumu) un saņemt cita cilvēka skatu no malas. Pieļauju, ka brīdī, kad mazināsies apjukums un Jūs atgūsiet pazaudēto līdzsvaru, daudz skaidrāk ieraudzīsiet gan attiecības ar draugu, gan savas vēlmes. Inga Lubāne,