Vai drīkst lietot naktssveces eļļu menopauzes laikā?
Aiga 2008. gada 10. jūlijā
Labdien!
Vai drīkst lietot naktssveces eļļu menopauzes laikā? Man ir 50 gadi, ko jūs ieteiktu labāk lietot - gurķenes eļļu, zivju eļļu vai naktssveces eļļu?
Atbildes:
-
2012. gada 16. aprīlī
Labdien! Iesakām labāk lietot gurķeņu eļļu, jo tai ir lielāka Omega-6 taukskābju koncentrācija. Gurķeņu eļļa satur ap 20% Omega-6 taukskābju, kad divgadīgas naktssveces eļļa satur tikai ap 10%, savukārt zivju eļļā ir Omega-3 nepiesātinātas taukskābes. Gurķeņu eļļa ir bagātākais gamma-linolskābes (GLA) avots. GLA ir attiecināma pie Omega-6 grupas neaizvietotām taukskābēm, kas ir viena no divām galvenajām neaizvietojamo taukskābju grupām. GLA ir “veselīgie tauki”, kas ir nepieciešami cilvēka organismam līdzīgi kā vitamīni. Parasti mūsu organisms pats sintezē tam nepieciešamo GLA daudzumu no linolskābes, taču novecošanās process, ar piesātinātiem taukiem bagāta diēta, hidrogenizētu eļļu lietošana, kā arī citi faktori negatīvi ietekmē GLA sintēzi, tādējādi radot tās deficītu. Pati GLA pārtikas produktos ir maz sastopama. GLA ļoti pozitīvi ietekmē sieviešu veselību, ādu un imūno sistēmu. Pasargā ādu no ātrākas novecošanas. Uzlabo kalcija vielmaiņu organismā, stiprinot kaulaudus. Veicina holesterīna līmeņa normalizāciju. Novēlam Jums būt veseliem! Atbildi sagatavoja: www.zalesinfo.lv Kā izvēlēties zāļu līdzekļus, lai nekaitētu sev? Protams, viss jādara ar ārsta vai farmaceita palīdzību. Bet ir ļoti svarīgi, lai pats cilvēks būtu informēts par medikamentiem, to lietošanu un ierobežojumiem. Visu šāda veida informāciju var atrast portālā www.zalesinfo.lv . Portāls sniedz informāciju, kā izvēlēties zāles noteiktai problēmai, palīdz uzzināt vairāk par zālēm, ir iespēja uzdot jautājumu farmaceitiem un uzzināt aktuālus jaunumus no zāļu pasaules. Zāļu izvēle ir Jūsu rokās - www.zalesinfo.lv Nav