Kādus vitamīnus smadzeņu darbības uzlabošanai un atmiņas, koncentrēšanās spēju pāugstināšanai būtu ieteicams palietot?
Inga 2008. gada 31. martā
Labdien!
Gribēju pajautāt kādus vitamīnus smadzeņu darbības uzlabošanai un atmiņas, koncentrēšanās spēju paaugstināšanai būtu ieteicams palietot? Mācības un darbs prasa lielu psihisko slodzi un bieži sāp galva.
Liels paldies par atbildi!
Atbildes:
-
2012. gada 2. maijā
Labdien!
Jaunietes var droši lietot kompleksus vitamīnus, kas ir atrodami aptiekās - Dynamisan, Vitamax, Gerimax, kas satur ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī nedaudz žeņ-šeņ ekstraktu. Papildus var lietot uztura bagātinātājus ar Ginkgo Biloba ekstraktu, kas uzlabo galvas smadzeņu darbību, atmiņu, un preparātus ar B grupas vitamīniem un magniju - Neurozan, Neirovit, Magvit, Magne B6. Magnijs un B grupas vitamīni nepieciešami pie paaugstinātām garīgām (mācību) slodzēm, tie veicina smadzeņu šūnu darbību. Kādu laiku var padzert arī lecitīnu 1200 mg. Lecitīns atjauno nervu šūnu apvalku, nostiprina atmiņu un pasargā no nervu šūnu izsīkuma un sabrukuma, kā arī novērš hroniska noguruma sindromu. Tas labvēlīgi ietekmē prāta spējas un paaugstina uztveres spējas. Protams visi šie preparāti uzreiz vienlaicīgi nav jādzer, var kombinēt. Intensīvam kursam nav jābūt ilgākam par mēnesi. Novēlam Jums veiksmi! Atbildi sagatavoja: www.zalesinfo.lvNav