Vai varētu, lūdzu, pateikt, kādi būtu vajadzīgi vingrojumi, vai diētas,lai padarītu tievākus augšstilbus un kāju ikrus?
zuzulis 2008. gada 11. aprīlī
Labdien!
Vai varētu, lūdzu, pateikt, kādi būtu vajadzīgi vingrojumi, vai diētas,lai padarītu tievākus augšstilbus un kāju ikrus?
Atbildes:
-
2012. gada 1. maijā
Labdien!
Ja pieiet šim jautājumam kardināli, vispirms vēlams nodarbināt ķermeni kardiovaskulāri (staigāšana, skriešana, dejošana, aerobikas treniņi). Tad papildiniet šos treniņus ar spēka vingrojumiem, kuri domāti speciāli kāju problēmzonām. Tādu vingrojumu ir pietiekami daudz, jo jānodarbina kājas no visām pusēm. Rekomendēju griezties pie sporta speciālista vai instruktora Jūsu vai mūsu sporta klubā.Sporta un veselības centrs The Hundred Rīga
-
2012. gada 1. maijā
Labdien!
Katrs šāds jautājums ir jārisina individuāli. Šeit nav iespējams parādīt vingrojumus, noteikt diētu neredzot kontēti, cik liela ir problēma!Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"